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如果有胃酸，腹胀，体重不稳定，请试一下不吃米面，看看什么效果
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2022-06-03发布
中老年人常常有效的运动，解决生活中的问题，健康独立开心的生活
57
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15:42
爬行运动是中老年人最有效的锻练方法，谁爬谁知道，强壮身体。
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07:18
播放中
如果有胃酸，腹胀，体重不稳定，请试一下不吃米面，看看什么效果
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02:59
这样练爬行运动，颈椎疼痛缓解，甚至消失，中老年人的常见病预防
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04:34
中老年人适合爬楼梯锻炼，尤其是关节疼痛，上下楼梯困难的人。
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