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树先生瑜伽
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#ashtanga初学者30天教学练习挑战
5/30 双角式
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2022-05-15发布
阿斯汤加瑜伽初学者30天教学 by Kino老师
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阿斯汤加瑜伽初学者30天教学练习挑战 1/30 拜日式
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#瑜伽 #ashtanga初学者30天教学练习挑战 2/30 站立前屈式
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#瑜伽 #ashtanga初学者30天教学练习挑战 3/30 三角伸展式
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#瑜伽 #ashtanga初学者30天教学练习挑战 4/30 侧角扭转式
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#瑜伽 #ashtanga初学者30天教学练习挑战 5/30 双角式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 10/30 反台式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 9/30 坐姿前屈
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 8/30 半莲花站立前屈
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 7/30 站立体式串联练习(无翻译).mp4
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 6/30 Parshvottanasana侧伸展式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 14/30 马里奇A
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 13/30 Janushirshasana头碰膝坐姿前屈A
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 12/30 半英雄坐姿前屈
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 11/30 半莲花坐姿前屈
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 18/30 船式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 15/30 马里奇B式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 16/30 Marichyasana C 马里奇C式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 21/30 Garbha Pindasana胎儿式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 20/30 卧龟式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 19/30 Bhujapidasana 压肩式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 28/30 肩倒立
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 27/30 轮式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 23/30 坐角式 卧角式
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 22/30 束角式ABC
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阿斯汤加瑜伽初学者教学 29/30 头倒立
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