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家庭小炒：清炒菜花

原创217次播放2022-05-09发布

时光微暖，美食相伴
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家常菜：小白菜炒肉App01:08
家常菜：小白菜炒肉
家庭小炒：清炒菜花App01:28
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家庭小炒：清炒菜花
冰糖苹果水App01:05
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木耳胡萝卜炒肉App01:42
木耳胡萝卜炒肉
家常菜：西红柿炒西葫芦，酸咸香味道还不错。App01:17
家常菜：西红柿炒西葫芦，酸咸香味道还不错。
中午剩下的排骨冬瓜汤，搅拌一些面疙瘩，做成美味冬瓜疙瘩汤App01:13
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家庭版懒人盐焗鸡App02:17
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家里的剩馒头，扔掉可惜，不扔没人吃，一招变成美味的主食App01:05
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冬瓜排骨汤App01:12
冬瓜排骨汤
家庭炖鸡腿App01:28
家庭炖鸡腿
午餐：蒜苔炒肉、蒸菜炒笋、杂粮地瓜粥App01:18
午餐：蒜苔炒肉、蒸菜炒笋、杂粮地瓜粥
蒸槐花App01:02
蒸槐花
午餐：蒸笋叶、西红柿丸子汤App01:40
午餐：蒸笋叶、西红柿丸子汤
午餐：杂粮稀饭、鸡丁香菇豆腐、黄瓜条App01:13
午餐：杂粮稀饭、鸡丁香菇豆腐、黄瓜条
午餐：杂粮米饭、西葫芦炒番茄、豆干炒肉、App01:09
午餐：杂粮米饭、西葫芦炒番茄、豆干炒肉、
午餐：清炒生菜、蒜苔炒鸡蛋、炸河虾、鸡块木耳、馒头地瓜。App01:02
午餐：清炒生菜、蒜苔炒鸡蛋、炸河虾、鸡块木耳、馒头地瓜。
午餐：鸡肉丸子汤、清炒生菜、炸带鱼和馒头片App00:27
午餐：鸡肉丸子汤、清炒生菜、炸带鱼和馒头片
午餐：炒面、香菇豆腐、丸子汤App01:28
午餐：炒面、香菇豆腐、丸子汤
午餐：清炒西葫芦、西红柿海藻豆腐汤、香菇炖鸡、米饭焖地瓜App01:11
午餐：清炒西葫芦、西红柿海藻豆腐汤、香菇炖鸡、米饭焖地瓜
晚餐：玉米面粥、炒米App01:01
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午餐：手擀面、炖鸡块、黄瓜蘸酱App01:29
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晚餐：猪肉玉米馅馄饨App01:00
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晚餐：麦片粥，菠菜拌银耳，炸剩饼App00:38
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午餐：黑豆芽炒粉条，甘蓝炒豆腐，水煮花生，馒头App01:03
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羊肉胡萝卜木耳汤，炸面叶，油饼App01:08
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午餐分享：甘蓝豆干白玉菇、水煮虾、羊肉汤、米饭。App01:02
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午餐：玉米地瓜粥App00:58
午餐：玉米地瓜粥
午餐：清炒小白菜，红烧鸡丁，炸带鱼，丸子汤，米饭App01:14
午餐：清炒小白菜，红烧鸡丁，炸带鱼，丸子汤，米饭
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晚餐
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