冬瓜排骨汤

时光微暖，美食相伴

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家里的剩馒头，扔掉可惜，不扔没人吃，一招变成美味的主食

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冬瓜排骨汤

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家庭炖鸡腿

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午餐：蒜苔炒肉、蒸菜炒笋、杂粮地瓜粥

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蒸槐花

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午餐：蒸笋叶、西红柿丸子汤

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午餐：杂粮稀饭、鸡丁香菇豆腐、黄瓜条

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午餐：杂粮米饭、西葫芦炒番茄、豆干炒肉、

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午餐：清炒生菜、蒜苔炒鸡蛋、炸河虾、鸡块木耳、馒头地瓜。

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午餐：鸡肉丸子汤、清炒生菜、炸带鱼和馒头片

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午餐：炒面、香菇豆腐、丸子汤

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午餐：清炒西葫芦、西红柿海藻豆腐汤、香菇炖鸡、米饭焖地瓜

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晚餐：玉米面粥、炒米

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午餐：手擀面、炖鸡块、黄瓜蘸酱

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晚餐：猪肉玉米馅馄饨

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晚餐：麦片粥，菠菜拌银耳，炸剩饼

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午餐：黑豆芽炒粉条，甘蓝炒豆腐，水煮花生，馒头

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羊肉胡萝卜木耳汤，炸面叶，油饼

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午餐分享：甘蓝豆干白玉菇、水煮虾、羊肉汤、米饭。

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午餐：玉米地瓜粥

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午餐：清炒小白菜，红烧鸡丁，炸带鱼，丸子汤，米饭

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炸河虾

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西红柿菠菜鸡蛋汤

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晚餐

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午餐

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午饭

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午餐：白菜大炖菜、五香鹌鹑蛋、手工面条

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木耳油菜，熏鸡，芋头大米饭，土豆粉鸡肉丸汤

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午餐

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吃饭

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炸小酥肉