打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
轩妈减肥日记头像
轩妈减肥日记
3.8万粉丝677视频
关注

都知道减肥要控油控糖，但如果忽略了这一点，只能越减越肥

原创2769次播放2022-04-21发布

瘦了70斤的轩妈减肥经验分享
210/267

涨秤1斤掉秤6两体重反复不用怕，糙米饭搭配宫保鸡丁掉秤效果真好App09:06
涨秤1斤掉秤6两体重反复不用怕，糙米饭搭配宫保鸡丁掉秤效果真好
都知道减肥要控油控糖，但如果忽略了这一点，只能越减越肥App08:59
播放中
都知道减肥要控油控糖，但如果忽略了这一点，只能越减越肥
减肥怕水肿应当多喝水还是少喝水？知道了自己的体质掉秤效果加倍App07:55
减肥怕水肿应当多喝水还是少喝水？知道了自己的体质掉秤效果加倍
吃减脂餐不掉秤反而涨秤1.4斤，女人减肥例假期、排卵期都会影响App06:01
吃减脂餐不掉秤反而涨秤1.4斤，女人减肥例假期、排卵期都会影响
这些食物貌似减肥实际增肥，避开了它们比少吃节食更有利于减肥App08:00
这些食物貌似减肥实际增肥，避开了它们比少吃节食更有利于减肥
减2斤不容易，多吃一点就胖是因为代谢低？真正的原因你想不到App07:13
减2斤不容易，多吃一点就胖是因为代谢低？真正的原因你想不到
16+8和5+2轻断食我都没有用过也瘦了70斤，吃够代谢才健康App08:05
16+8和5+2轻断食我都没有用过也瘦了70斤，吃够代谢才健康
瘦了70斤的我4天就能打破平台期，这4个小妙招很简单真管用App07:33
瘦了70斤的我4天就能打破平台期，这4个小妙招很简单真管用
靠吃瘦了70斤，不运动也不节食，减到标体加上力量训练身材才更好App08:03
靠吃瘦了70斤，不运动也不节食，减到标体加上力量训练身材才更好
运动2小时体重不降反涨，卡125斤10天，运动减肥好难还是吃瘦容易App05:38
运动2小时体重不降反涨，卡125斤10天，运动减肥好难还是吃瘦容易
感谢这个减肥方法让我第一次减肥就成功，6个月瘦了70斤4年不反弹App07:18
感谢这个减肥方法让我第一次减肥就成功，6个月瘦了70斤4年不反弹
无保留回答网友最关心的问题，瘦了暴食吗，减脂餐要吃一辈子吗？App04:58
无保留回答网友最关心的问题，瘦了暴食吗，减脂餐要吃一辈子吗？
12个问题找到减肥失败的原因，免费送瘦了70斤的食谱5月一起打卡App04:55
12个问题找到减肥失败的原因，免费送瘦了70斤的食谱5月一起打卡
4月粉丝减肥效果真好，大基数瘦12斤小基数瘦6斤，瘦多少你说了算App03:38
4月粉丝减肥效果真好，大基数瘦12斤小基数瘦6斤，瘦多少你说了算
五一大吃涨秤多少？5天没称体重上秤结果很意外，再也不怕吃胖了App04:35
五一大吃涨秤多少？5天没称体重上秤结果很意外，再也不怕吃胖了
五一5天假期火锅烤肉吃了4天，要想大吃不涨秤，做到这1点就够了App10:08
五一5天假期火锅烤肉吃了4天，要想大吃不涨秤，做到这1点就够了
瘦了70斤的食谱和居民膳食指南不谋而合，减脂餐其实更科学有营养App14:07
瘦了70斤的食谱和居民膳食指南不谋而合，减脂餐其实更科学有营养
例假期排卵期吃减脂餐还涨秤，不掉秤努力也不白费，过了就掉大秤App06:45
例假期排卵期吃减脂餐还涨秤，不掉秤努力也不白费，过了就掉大秤
瘦了70斤，主食蛋白质我都吃什么？荞麦面鳕鱼丸牛肉酱真的很划算App06:34
瘦了70斤，主食蛋白质我都吃什么？荞麦面鳕鱼丸牛肉酱真的很划算
冻豆腐加一把青菜10分钟做好减脂版的部队火锅，减肥效果真好App09:51
冻豆腐加一把青菜10分钟做好减脂版的部队火锅，减肥效果真好
好掉秤的减脂早餐，全麦饼搭配金枪鱼酱，蛋白质吃够才能减肥成功App05:12
好掉秤的减脂早餐，全麦饼搭配金枪鱼酱，蛋白质吃够才能减肥成功
就是这么吃减脂餐，从183斤瘦到了115斤，减肥不反弹保持了4年App09:10
就是这么吃减脂餐，从183斤瘦到了115斤，减肥不反弹保持了4年
减肥早餐吃甜品喝果蔬汁，学我这样吃你也能瘦到100斤，太幸福了App07:27
减肥早餐吃甜品喝果蔬汁，学我这样吃你也能瘦到100斤，太幸福了
少吃碳水少吃肉还是不瘦，也许你忽略了它，吃多了会水肿还难掉秤App08:28
少吃碳水少吃肉还是不瘦，也许你忽略了它，吃多了会水肿还难掉秤
瘦了70斤减肥成功后的三餐，没有暴食正常吃饭，维持了4年不反弹App04:58
瘦了70斤减肥成功后的三餐，没有暴食正常吃饭，维持了4年不反弹
月瘦10斤的减脂餐用1口电蒸锅就能搞定，有肉有菜做减脂餐真方便App06:08
月瘦10斤的减脂餐用1口电蒸锅就能搞定，有肉有菜做减脂餐真方便
减重还是减脂？像我这样做才能精准减掉脂肪，减脂增肌体型苗条App07:03
减重还是减脂？像我这样做才能精准减掉脂肪，减脂增肌体型苗条
瘦了70斤总结了5个减肥干货，简单好操作让你减肥成功不反弹App07:13
瘦了70斤总结了5个减肥干货，简单好操作让你减肥成功不反弹
10分钟做好减脂早餐，低脂低卡营养丰富，小基数塑形运动饮食分享App04:29
10分钟做好减脂早餐，低脂低卡营养丰富，小基数塑形运动饮食分享
我6个月瘦了70斤掉秤超级快，但是现在却想一个月瘦2斤，健康减肥App06:37
我6个月瘦了70斤掉秤超级快，但是现在却想一个月瘦2斤，健康减肥
拆箱视频，最方便的减脂早餐主食，0糖0油0脂低卡健康不长胖App06:09
拆箱视频，最方便的减脂早餐主食，0糖0油0脂低卡健康不长胖
相关推荐
评论 13
打开App观看
茅台锅底，菜品新鲜，还有川剧变脸，非遗传承的巴将军就是这么任性和宠粉#巴将军 #巴将军火锅 #重庆火锅 #解放碑美食 #火锅约起来
01:45
茅台锅底，菜品新鲜，还有川剧变脸，非遗传承的巴将军就是这么任性和宠粉#巴将军 #巴将军火锅 #重庆火锅 #解放碑美食 #火锅约起来
0次播放03月24日
清纯一下~嘻嘻#大码女装 #甜甜的手势舞 #偶尔卖个萌 #有点甜 #穿搭
00:10
清纯一下~嘻嘻#大码女装 #甜甜的手势舞 #偶尔卖个萌 #有点甜 #穿搭
94次播放03月25日
白鹭花腌蕨菜
00:21
白鹭花腌蕨菜
0次播放03月24日
#网友：这么大个猫每天得消耗一下精力 #猫：金窝银窝不如破纸壳 #谁家小猫咪精力这么旺盛 #谁能拒绝傻憨憨的小猫咪 #感觉它快要猫格分裂了
00:15
#网友：这么大个猫每天得消耗一下精力 #猫：金窝银窝不如破纸壳 #谁家小猫咪精力这么旺盛 #谁能拒绝傻憨憨的小猫咪 #感觉它快要猫格分裂了
0次播放03月23日
她不会跟我分手还会给我点coco
00:14
她不会跟我分手还会给我点coco
0次播放03月25日
今天收到书法报刊登作品的报纸以及张旭光老师的新书和朱新建先…
01:03
今天收到书法报刊登作品的报纸以及张旭光老师的新书和朱新建先…
123次播放03月25日
要有正确的理念#直肠癌 #结肠癌 #宋永春
02:09
要有正确的理念#直肠癌 #结肠癌 #宋永春
2428次播放03月24日
#宫崎骏 值得！ #你想活出怎样的人生
00:21
#宫崎骏 值得！ #你想活出怎样的人生
0次播放03月23日
春日焕新计划 将美好浸润在时光里~
00:19
春日焕新计划 将美好浸润在时光里~
197次播放03月23日
谁能拒绝下班按摩完吃自助餐叻😭#美食vlog #甜品治愈一切 #一天吃什么 #日常vlog
03:38
谁能拒绝下班按摩完吃自助餐叻😭#美食vlog #甜品治愈一切 #一天吃什么 #日常vlog
191次播放03月24日
如果猫呕吐了你应该怎么办？一期视频说明白 #新手养猫 #养猫新手 #科学养猫 #养猫经验 #猫呕吐
01:34
如果猫呕吐了你应该怎么办？一期视频说明白 #新手养猫 #养猫新手 #科学养猫 #养猫经验 #猫呕吐
880次播放03月23日
00:04
2520次播放03月24日
挑战国风大片之剪纸元素#旗袍 #变装#绿叶守护计划 #绿叶的力量
01:30
挑战国风大片之剪纸元素#旗袍 #变装#绿叶守护计划 #绿叶的力量
0次播放03月24日
01:00
1.3万次播放03月25日
位于定西中华路中学 学校配套的孟家炒货，干炒果脯、零食小吃，你想要的这里都有，还不快来逛逛！#孟家炒货 #本地生活 #中小和探店
00:48
位于定西中华路中学 学校配套的孟家炒货，干炒果脯、零食小吃，你想要的这里都有，还不快来逛逛！#孟家炒货 #本地生活 #中小和探店
541次播放03月25日
大雨洗礼后的 特斯拉model3 还要慢慢修#抖音记录修理工的日常 #新能源三电维修 #特斯拉 #事故车维修 #我与汽车的日常
00:21
大雨洗礼后的 特斯拉model3 还要慢慢修#抖音记录修理工的日常 #新能源三电维修 #特斯拉 #事故车维修 #我与汽车的日常
168次播放03月24日
美女被推意外溺水，可亲生父母的做法，却让所有人都不淡定了
05:41
美女被推意外溺水，可亲生父母的做法，却让所有人都不淡定了
1.5万次播放03月23日

推荐作者

老撕鸡

老撕鸡

西瓜视频创作者
1219万粉丝 · 17.4亿播放
去看看
路人小杰

路人小杰

优质游戏领域创作者
37万粉丝 · 2亿播放
去看看
Dream乐美

Dream乐美

优质游戏领域创作者
101万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
柳睿小强

柳睿小强

优质动漫领域创作者
80万粉丝 · 9847.2万播放
去看看
百合9462广场舞

百合9462广场舞

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
乐视肥仔电影圈

乐视肥仔电影圈

乐视旗下账号
82万粉丝 · 10.4亿播放
去看看
02动漫i

02动漫i

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 3952.5万播放
去看看
黄子暄

黄子暄

原创歌手 优质音乐领域创作者
21万粉丝 · 311万播放
去看看
海纳新闻

海纳新闻

海纳新闻官方账号
112万粉丝 · 9.5亿播放
去看看