打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
轩妈减肥日记头像
轩妈减肥日记
3.8万粉丝675视频
关注

瘦了70斤总结了5个减肥干货，简单好操作让你减肥成功不反弹

原创2069次播放2022-05-19发布

瘦了70斤的轩妈减肥经验分享
236/267

减重还是减脂？像我这样做才能精准减掉脂肪，减脂增肌体型苗条App07:03
减重还是减脂？像我这样做才能精准减掉脂肪，减脂增肌体型苗条
瘦了70斤总结了5个减肥干货，简单好操作让你减肥成功不反弹App07:13
播放中
瘦了70斤总结了5个减肥干货，简单好操作让你减肥成功不反弹
10分钟做好减脂早餐，低脂低卡营养丰富，小基数塑形运动饮食分享App04:29
10分钟做好减脂早餐，低脂低卡营养丰富，小基数塑形运动饮食分享
我6个月瘦了70斤掉秤超级快，但是现在却想一个月瘦2斤，健康减肥App06:37
我6个月瘦了70斤掉秤超级快，但是现在却想一个月瘦2斤，健康减肥
拆箱视频，最方便的减脂早餐主食，0糖0油0脂低卡健康不长胖App06:09
拆箱视频，最方便的减脂早餐主食，0糖0油0脂低卡健康不长胖
不掉秤了就想着少吃，结果越减越肥，想要打破平台期只需要1招App07:00
不掉秤了就想着少吃，结果越减越肥，想要打破平台期只需要1招
减肥的时候做到这3点，减掉脂肪不流失肌肉，防止皮肤松弛下垂App05:15
减肥的时候做到这3点，减掉脂肪不流失肌肉，防止皮肤松弛下垂
易水肿体质喝水很少还是肿，原来一直都做错了，3点快速消水肿App03:40
易水肿体质喝水很少还是肿，原来一直都做错了，3点快速消水肿
1周减了个寂寞，减肥成功后不吃减脂餐体重还算稳定，不会反弹App03:30
1周减了个寂寞，减肥成功后不吃减脂餐体重还算稳定，不会反弹
夏天减肥不想开火，10分钟用79元小电锅做好减脂餐，让你嗖嗖掉秤App06:58
夏天减肥不想开火，10分钟用79元小电锅做好减脂餐，让你嗖嗖掉秤
腰围小了40cm，超级掉秤组合魔芋黄瓜加牛肉想不瘦都难App05:59
腰围小了40cm，超级掉秤组合魔芋黄瓜加牛肉想不瘦都难
减肥杀手锏小烧烤，曾让我1天掉秤1.8斤，当妈不容易坚决不生3胎App07:49
减肥杀手锏小烧烤，曾让我1天掉秤1.8斤，当妈不容易坚决不生3胎
减肥的原理就是找热量差大家都懂，但为什么还是减肥失败，送食谱App05:58
减肥的原理就是找热量差大家都懂，但为什么还是减肥失败，送食谱
瘦了70斤也经历了这3个阶段，所以保持了4年没有反弹，分享经验App06:12
瘦了70斤也经历了这3个阶段，所以保持了4年没有反弹，分享经验
低卡版酸辣烫好吃到爆，空气炸锅烤了爆浆豆腐和牛肉，减脂餐绝了App06:12
低卡版酸辣烫好吃到爆，空气炸锅烤了爆浆豆腐和牛肉，减脂餐绝了
最另类的瘦不下来的借口，只要你天天和我这样吃饭，月瘦十斤不难App06:02
最另类的瘦不下来的借口，只要你天天和我这样吃饭，月瘦十斤不难
这样的减肥方法让我轻松瘦了70斤，虽然是懒人减脂餐但是搭配完美App05:55
这样的减肥方法让我轻松瘦了70斤，虽然是懒人减脂餐但是搭配完美
七天循环减肥打卡第一天，瘦了70斤带粉丝减肥，免费食谱月瘦10斤App07:30
七天循环减肥打卡第一天，瘦了70斤带粉丝减肥，免费食谱月瘦10斤
七天循环减肥打卡第二天，2天瘦了3.8斤，提高代谢挽救暴涨的体重App04:40
七天循环减肥打卡第二天，2天瘦了3.8斤，提高代谢挽救暴涨的体重
七天减肥打卡第三天，持续掉秤中，肚子越来越小，掉回节前体重App06:43
七天减肥打卡第三天，持续掉秤中，肚子越来越小，掉回节前体重
七天减肥打卡第四天，粉丝说减肥就是要节食，我没有挨饿瘦了70斤App04:36
七天减肥打卡第四天，粉丝说减肥就是要节食，我没有挨饿瘦了70斤
七日减肥第五天，夏天水果越吃越胖，这些水果果糖低吃对也能掉秤App05:10
七日减肥第五天，夏天水果越吃越胖，这些水果果糖低吃对也能掉秤
七日减肥第六天，3天瘦4斤的懒人食谱，吃饱吃好瘦的快告别大肚子App04:58
七日减肥第六天，3天瘦4斤的懒人食谱，吃饱吃好瘦的快告别大肚子
喝黑咖啡会瘦吗？瘦了70斤的我每天都喝，却不是因为它能减肥App03:48
喝黑咖啡会瘦吗？瘦了70斤的我每天都喝，却不是因为它能减肥
7天瘦了4斤，想瘦的粉丝和我开始新一轮的减肥打卡，目标30天8斤App03:42
7天瘦了4斤，想瘦的粉丝和我开始新一轮的减肥打卡，目标30天8斤
125斤宝妈减肥第1天，吃瘦不饿瘦低卡版炒河粉吃了一大盘，真满足App05:18
125斤宝妈减肥第1天，吃瘦不饿瘦低卡版炒河粉吃了一大盘，真满足
魔芋乌冬面掉秤真不错，今天试试香辣炒鱿鱼，争取这周下125斤App03:52
魔芋乌冬面掉秤真不错，今天试试香辣炒鱿鱼，争取这周下125斤
昨日三餐很减脂也不掉秤，今天换藜麦做主食，一周2斤的目标加油App04:11
昨日三餐很减脂也不掉秤，今天换藜麦做主食，一周2斤的目标加油
换了主食1天掉秤1斤，减肥还是要掌握好碳水，今天吃玉米面筋试试App05:29
换了主食1天掉秤1斤，减肥还是要掌握好碳水，今天吃玉米面筋试试
烤肉吃撑了竟然掉秤6两，难道我是烧烤体质，今天再吃一天看效果App05:33
烤肉吃撑了竟然掉秤6两，难道我是烧烤体质，今天再吃一天看效果
减肥黄金期就那么几天，过了又开始平称期，一周2斤的任务难完成App07:21
减肥黄金期就那么几天，过了又开始平称期，一周2斤的任务难完成
相关推荐
评论 14
打开App观看
#工厂实拍视频 同行的你们起货了没有……
00:09
#工厂实拍视频 同行的你们起货了没有……
627次播放4天前
奥拉夫vs剑魔，谁厉害#用电脑刷抖音有多爽 #抖音电脑版
00:48
奥拉夫vs剑魔，谁厉害#用电脑刷抖音有多爽 #抖音电脑版
6029次播放前天15:18
马英九将率台湾青年再访大陆 常来往、多走动，马英九将率台湾青年再访大陆 （消息及素材来源：央视新闻；制作：大江看看；编辑：悦悦；转载请注明来源，如有侵权请联系删除。)
00:06
马英九将率台湾青年再访大陆 常来往、多走动，马英九将率台湾青年再访大陆 （消息及素材来源：央视新闻；制作：大江看看；编辑：悦悦；转载请注明来源，如有侵权请联系删除。)
2.9万次播放4天前
UDL-SMC套件 手感性能不错#军迷发烧友 #军迷爱好者 #wargame #男人的玩具 #男人简单的快乐
00:21
UDL-SMC套件 手感性能不错#军迷发烧友 #军迷爱好者 #wargame #男人的玩具 #男人简单的快乐
717次播放4天前
我真的忘记我是哪里的人😂 #老外 #搞笑
00:36
我真的忘记我是哪里的人😂 #老外 #搞笑
1.2万次播放4天前
80后不知犯啥天条了这是#农村搞笑段子 #看一遍笑一遍
00:58
80后不知犯啥天条了这是#农村搞笑段子 #看一遍笑一遍
40次播放3天前
新中国成立后，毛主席曾3次严重警告美国：若越界，必将开战！
07:15
新中国成立后，毛主席曾3次严重警告美国：若越界，必将开战！
81次播放前天09:47
姐姐生病 我当义不容辞#二月红前来求药
00:09
姐姐生病 我当义不容辞#二月红前来求药
1077次播放4天前
#2024元好运津贴
00:37
#2024元好运津贴
689次播放前天20:08
你们有没有医生朋友#逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉 #实在憋不住就笑出来吧 #一本正经胡说八道
00:50
你们有没有医生朋友#逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉 #实在憋不住就笑出来吧 #一本正经胡说八道
48次播放4天前
《北京宣言》使中国拿到了，中美竞争的主动权！
27:06
《北京宣言》使中国拿到了，中美竞争的主动权！
106次播放3天前
我姑娘为啥种是和我不在一个频道那 我就想知道你们家孩子也这样吗
00:14
我姑娘为啥种是和我不在一个频道那 我就想知道你们家孩子也这样吗
0次播放前天16:05
我的父亲要把我的狗给人，这是我给它拍的第一个视频，我想也是它的最后一个视频
00:50
我的父亲要把我的狗给人，这是我给它拍的第一个视频，我想也是它的最后一个视频
85次播放4天前
#问题性皮肤管理 #打造素颜 #告别肌肤问题 #淡斑祛斑的真实案例 #前后对比
00:05
#问题性皮肤管理 #打造素颜 #告别肌肤问题 #淡斑祛斑的真实案例 #前后对比
0次播放3天前
#玫瑰花一样的男人
00:15
#玫瑰花一样的男人
28次播放3天前
叙利亚陷入大乱，狂欢后陷入饥饿 #叙利亚 #国际局势
01:01
叙利亚陷入大乱，狂欢后陷入饥饿 #叙利亚 #国际局势
2446次播放3天前
快过年了，回村过年的别再偷摸的走了， 我看下次，谁在敢嚼我舌根，说我闲话，天天这几个老麻麻可没事干了，扯扯家长里短的，一会我嫁不不出去了，一会我没人要了，又天天逛街买东西了，忍到最后我无需再忍………#精神状态belike #农村情报站 #农村碎嘴子 #农村八卦 #农村吵架
01:15
快过年了，回村过年的别再偷摸的走了， 我看下次，谁在敢嚼我舌根，说我闲话，天天这几个老麻麻可没事干了，扯扯家长里短的，一会我嫁不不出去了，一会我没人要了，又天天逛街买东西了，忍到最后我无需再忍………#精神状态belike #农村情报站 #农村碎嘴子 #农村八卦 #农村吵架
25次播放4天前

推荐作者

唐公主玉儿

唐公主玉儿

优质游戏领域创作者
404万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
优秀的盒子精

优秀的盒子精

优质游戏领域创作者
64万粉丝 · 9719.9万播放
去看看
探海渔人

探海渔人

优质三农领域创作者
104万粉丝 · 2亿播放
去看看
搞笑吧战斗民族

搞笑吧战斗民族

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 4亿播放
去看看
三农头条

三农头条

中国农业电影电视中心农影智造旗下账号
43万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
PP大城小爱剧场剧院

PP大城小爱剧场剧院

pp视频旗下账号
36万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
暴龙盘一把

暴龙盘一把

优质游戏领域创作者
68万粉丝 · 3214.9万播放
去看看
司徒玦

司徒玦

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 1亿播放
去看看