打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
轩妈减肥日记头像
轩妈减肥日记
3.7万粉丝675视频
关注

瘦了70斤的食谱和居民膳食指南不谋而合，减脂餐其实更科学有营养

原创1272次播放2022-05-07发布

瘦了70斤的轩妈减肥经验分享
225/267

五一5天假期火锅烤肉吃了4天，要想大吃不涨秤，做到这1点就够了App10:08
五一5天假期火锅烤肉吃了4天，要想大吃不涨秤，做到这1点就够了
瘦了70斤的食谱和居民膳食指南不谋而合，减脂餐其实更科学有营养App14:07
播放中
瘦了70斤的食谱和居民膳食指南不谋而合，减脂餐其实更科学有营养
例假期排卵期吃减脂餐还涨秤，不掉秤努力也不白费，过了就掉大秤App06:45
例假期排卵期吃减脂餐还涨秤，不掉秤努力也不白费，过了就掉大秤
瘦了70斤，主食蛋白质我都吃什么？荞麦面鳕鱼丸牛肉酱真的很划算App06:34
瘦了70斤，主食蛋白质我都吃什么？荞麦面鳕鱼丸牛肉酱真的很划算
冻豆腐加一把青菜10分钟做好减脂版的部队火锅，减肥效果真好App09:51
冻豆腐加一把青菜10分钟做好减脂版的部队火锅，减肥效果真好
好掉秤的减脂早餐，全麦饼搭配金枪鱼酱，蛋白质吃够才能减肥成功App05:12
好掉秤的减脂早餐，全麦饼搭配金枪鱼酱，蛋白质吃够才能减肥成功
就是这么吃减脂餐，从183斤瘦到了115斤，减肥不反弹保持了4年App09:10
就是这么吃减脂餐，从183斤瘦到了115斤，减肥不反弹保持了4年
减肥早餐吃甜品喝果蔬汁，学我这样吃你也能瘦到100斤，太幸福了App07:27
减肥早餐吃甜品喝果蔬汁，学我这样吃你也能瘦到100斤，太幸福了
少吃碳水少吃肉还是不瘦，也许你忽略了它，吃多了会水肿还难掉秤App08:28
少吃碳水少吃肉还是不瘦，也许你忽略了它，吃多了会水肿还难掉秤
瘦了70斤减肥成功后的三餐，没有暴食正常吃饭，维持了4年不反弹App04:58
瘦了70斤减肥成功后的三餐，没有暴食正常吃饭，维持了4年不反弹
月瘦10斤的减脂餐用1口电蒸锅就能搞定，有肉有菜做减脂餐真方便App06:08
月瘦10斤的减脂餐用1口电蒸锅就能搞定，有肉有菜做减脂餐真方便
减重还是减脂？像我这样做才能精准减掉脂肪，减脂增肌体型苗条App07:03
减重还是减脂？像我这样做才能精准减掉脂肪，减脂增肌体型苗条
瘦了70斤总结了5个减肥干货，简单好操作让你减肥成功不反弹App07:13
瘦了70斤总结了5个减肥干货，简单好操作让你减肥成功不反弹
10分钟做好减脂早餐，低脂低卡营养丰富，小基数塑形运动饮食分享App04:29
10分钟做好减脂早餐，低脂低卡营养丰富，小基数塑形运动饮食分享
我6个月瘦了70斤掉秤超级快，但是现在却想一个月瘦2斤，健康减肥App06:37
我6个月瘦了70斤掉秤超级快，但是现在却想一个月瘦2斤，健康减肥
拆箱视频，最方便的减脂早餐主食，0糖0油0脂低卡健康不长胖App06:09
拆箱视频，最方便的减脂早餐主食，0糖0油0脂低卡健康不长胖
不掉秤了就想着少吃，结果越减越肥，想要打破平台期只需要1招App07:00
不掉秤了就想着少吃，结果越减越肥，想要打破平台期只需要1招
减肥的时候做到这3点，减掉脂肪不流失肌肉，防止皮肤松弛下垂App05:15
减肥的时候做到这3点，减掉脂肪不流失肌肉，防止皮肤松弛下垂
易水肿体质喝水很少还是肿，原来一直都做错了，3点快速消水肿App03:40
易水肿体质喝水很少还是肿，原来一直都做错了，3点快速消水肿
1周减了个寂寞，减肥成功后不吃减脂餐体重还算稳定，不会反弹App03:30
1周减了个寂寞，减肥成功后不吃减脂餐体重还算稳定，不会反弹
夏天减肥不想开火，10分钟用79元小电锅做好减脂餐，让你嗖嗖掉秤App06:58
夏天减肥不想开火，10分钟用79元小电锅做好减脂餐，让你嗖嗖掉秤
腰围小了40cm，超级掉秤组合魔芋黄瓜加牛肉想不瘦都难App05:59
腰围小了40cm，超级掉秤组合魔芋黄瓜加牛肉想不瘦都难
减肥杀手锏小烧烤，曾让我1天掉秤1.8斤，当妈不容易坚决不生3胎App07:49
减肥杀手锏小烧烤，曾让我1天掉秤1.8斤，当妈不容易坚决不生3胎
减肥的原理就是找热量差大家都懂，但为什么还是减肥失败，送食谱App05:58
减肥的原理就是找热量差大家都懂，但为什么还是减肥失败，送食谱
瘦了70斤也经历了这3个阶段，所以保持了4年没有反弹，分享经验App06:12
瘦了70斤也经历了这3个阶段，所以保持了4年没有反弹，分享经验
低卡版酸辣烫好吃到爆，空气炸锅烤了爆浆豆腐和牛肉，减脂餐绝了App06:12
低卡版酸辣烫好吃到爆，空气炸锅烤了爆浆豆腐和牛肉，减脂餐绝了
最另类的瘦不下来的借口，只要你天天和我这样吃饭，月瘦十斤不难App06:02
最另类的瘦不下来的借口，只要你天天和我这样吃饭，月瘦十斤不难
这样的减肥方法让我轻松瘦了70斤，虽然是懒人减脂餐但是搭配完美App05:55
这样的减肥方法让我轻松瘦了70斤，虽然是懒人减脂餐但是搭配完美
七天循环减肥打卡第一天，瘦了70斤带粉丝减肥，免费食谱月瘦10斤App07:30
七天循环减肥打卡第一天，瘦了70斤带粉丝减肥，免费食谱月瘦10斤
七天循环减肥打卡第二天，2天瘦了3.8斤，提高代谢挽救暴涨的体重App04:40
七天循环减肥打卡第二天，2天瘦了3.8斤，提高代谢挽救暴涨的体重
七天减肥打卡第三天，持续掉秤中，肚子越来越小，掉回节前体重App06:43
七天减肥打卡第三天，持续掉秤中，肚子越来越小，掉回节前体重
相关推荐
评论 6

推荐作者

追呗

追呗

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 359.7万播放
去看看
糊涂哥说电影

糊涂哥说电影

优质影视领域创作者
39万粉丝 · 2亿播放
去看看
波比是二哈鸭

波比是二哈鸭

优质宠物领域创作者
40万粉丝 · 5272.3万播放
去看看
艾米和妈妈

艾米和妈妈

优质vlog领域创作者
108万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
西瓜娱乐

西瓜娱乐

西瓜视频娱乐官方账号
37万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
安徽卫视相约花戏楼

安徽卫视相约花戏楼

安徽卫视《相约花戏楼》栏目官方账号
62万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
GamerSeceet

GamerSeceet

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 682.5万播放
去看看
鲜奶小妹

鲜奶小妹

优质vlog领域创作者
129万粉丝 · 3900.2万播放
去看看
郑桂华律师

郑桂华律师

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 4045.5万播放
去看看