We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈
17万粉丝
2785视频
关注
如果感觉手腕手指跳舞不够柔软!跟着老师的几个动作训练来提升
原创
4145次播放
2022-04-17发布
如果感觉手腕手指跳舞不够柔软!跟着老师的几个动作训练来提升
野火舞者《舞蹈基础教学》
379
/613
App
03:05
跳舞怎么样把呼吸带入流动的步伐中?初学者这样做更能锦上添花
App
02:17
播放中
如果感觉手腕手指跳舞不够柔软!跟着老师的几个动作训练来提升
App
03:09
两个动作!快速开肩拉伸胸腰,不管跳舞还是提升形体气质都很有效
App
02:35
跳舞站不稳!腿部胯根的力量不够,舞蹈基本功带你训练腿部控制力
App
03:56
学舞蹈牢记动作有技巧!害怕跳舞的时候忘记动作不妨试试这个方法
App
02:41
跳舞带入表情配合舞蹈更加生动形象,面部表情管理!你做对了吗
App
03:39
跳舞“脖颈”修长更显气质!专业的训练方法,还你一个漂亮天鹅颈
App
02:30
民族舞步伐这个好看的“风柳步”一定要学,犹如风中柳条轻盈曼妙
App
02:50
专业舞者养成记!每天花费10分钟拉伸胯部柔韧性,只需这三步骤
App
02:16
喜欢跳扇子舞的朋友快来学习这个灵巧的“追扇”小技巧,花样百出
App
02:41
跳舞脚下太笨重“小跳”训练提升脚下灵活性、爆发力让身体更灵活
App
02:53
想要提升跳舞爆发力!超级实用训练方法,让你跳舞更加收放自如
App
02:43
原来专业舞者柔软的手指都是这样练出来的!针对手指灵巧轻盈方法
App
03:19
跳舞如何让手臂有十足的“延伸感”加入身体的修饰立马尽显专业范
App
03:03
跳舞呼吸的方法你了解吗?“腹式呼吸”让舞蹈动作跳的顺畅不僵硬
App
02:39
中国舞旋转技巧“四位转”带你分解练习步骤!轻松转2.3圈没问题
App
03:53
跳舞上身拉伸训练!改善耸肩驼背,几个动作练出舒展漂亮的后背
App
03:16
跳舞身体僵硬不舒展,跟着老师拉伸你的腿部!跳舞之前一定要去做
App
03:54
零基础想要解锁中国舞技巧“吸翻身”可以这样练!分解过程很详细
App
02:47
跳舞你的一字马下不去那这个细节一定要去练!“后胯根”拉伸训练
App
02:30
背薄一寸,年轻十岁!每天10分钟提升形体气质,开肩美背的训练
App
02:27
跳舞常遇“吸腿”动作怎么才能做好?看似简单普通却十分讲究细节
App
02:07
零基础如何解决跳舞手脚不协调?常备这一组动作,解放你的手和脚
App
02:29
跳舞经常被混淆的“扬掌与托掌”两个不一样的动作,教你如何区分
App
03:12
跳舞呼吸技巧!吸气不是憋气,吐气不是泄气,动作不断呼吸也不断
App
02:10
跳舞基本功如何打出性感的“身体侧波浪”跟着分解步骤一步一步学
App
02:53
零基础想要的跳舞摆胯基本功来啦!跟着训练方法轻松扭出各种胯
App
02:51
跳舞腿部没有力量怎么办?基本功训练“提胯根”提升爆发力控制力
App
03:05
跳舞想要解决身体僵硬,拉伸腰部柔韧性!中老年、零基础训练方法
App
03:01
十个手指也可以跳一支舞!柔美漂亮“轮指韵律操”还可以培养舞感
App
03:36
跳舞总伸不直腿?多练习这几点!让腿部呈现出流畅优美的线条感
相关推荐
评论 15
打开App观看
01:04
初级大纲下发,好消息多多 今天咱们初级大纲下发了,但是好消息很多,可以乐观地期待一下考试难度降低。#初级会计 #经济法基础 #初级大纲
82次播放
前天09:23
51:00
女子偷光男友钱为哥哥买房,如今把公婆赶回农村,男友的态度解气
164次播放
前天23:58
00:07
杜润旺局部被攻击,大家怎么看? #广东宏远 #杜润旺 #浙江稠州金租男篮
0次播放
3天前
00:21
self-portrait有眼光啊#赵丽颖 #selfportrait #赵丽颖代言selfportrait #央视 #赵丽颖央视新闻
0次播放
昨天01:07
02:23
#中国制造业崛起,从"2变100的巨大飞跃"
0次播放
3天前
00:06
#
556次播放
昨天11:37
00:07
以军撤离黎巴嫩时蓄意使用钻头破坏当地公路 12月17日,据环球网援引俄罗斯卫星通讯社报道,以色列军队按照停火协议撤离黎巴嫩期间,故意破坏当地基础设施。联合国驻黎巴嫩维和部队12月26日在一份声明中表示,“以色列国防军持续破坏黎巴嫩南部居民区、农田和道路网络的行动令人担忧”。 声明称,这类行为违反了第1701号决议,联合国维和人员将继续执行授权任务,包括监测并向安理会报告所有违反第1701号决议的行为。#以撤离黎巴嫩蓄意破坏基础设施(环球网、央视新闻)
1562次播放
22小时前
01:21
妈妈和莫罗到重庆啦#外国女婿马大哈
0次播放
3天前
12:30
王勃—消失在在盛唐前夜的流星。
377次播放
前天17:40
01:04
#唱出了多少人的心声 #人生百味自己体会 #心心音乐
46次播放
前天15:31
02:02
新闻汇总
0次播放
昨天06:10
00:50
加里宁格勒为什么属于俄罗斯? #地理 #历史 #俄罗斯 #抖音知识年终大赏 #地理知识
1.6万次播放
昨天05:36
13:45
鱼贩缺斤少两欺骗老百姓,被揭穿还贼喊抓贼。太可恨了
925次播放
昨天11:27
00:14
#高杰#小云儿#王紫菲亲爱的小孩
1586次播放
前天20:41
推荐作者
江鸽北主任
西瓜视频创作者
732万粉丝
· 5.2亿播放
去看看
在下迷你队长
优质游戏领域创作者
215万粉丝
· 7337.5万播放
去看看
老片新说
优质影视领域创作者
48万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
李中莹
西瓜视频创作者
41万粉丝
· 4.6亿播放
去看看
小迪爱分享呀
优质生活领域创作者
41万粉丝
· 6480.5万播放
去看看
石榴熟了
优质搞笑领域创作者
696万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
紫絮小可爱
优质游戏领域创作者
26万粉丝
· 999.5万播放
去看看
陌陌说电影
西瓜视频创作者
31万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
冯小厨的菜谱
优质美食领域创作者
103万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
公牛极限运动
公牛极限运动官方账号 优质体育领域创作者
111万粉丝
· 6930.7万播放
去看看