打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
轩妈减肥日记头像
轩妈减肥日记
3.7万粉丝675视频
关注

最好用的减肥食谱，40岁中年妇女瘦了70斤，吃大餐也不涨大称

原创2430次播放2022-04-16发布

瘦了70斤的轩妈减肥经验分享
205/267

8天终于突破平台期，小基数减肥掉秤慢，这样做1天轻松掉秤1.4斤App08:16
8天终于突破平台期，小基数减肥掉秤慢，这样做1天轻松掉秤1.4斤
最好用的减肥食谱，40岁中年妇女瘦了70斤，吃大餐也不涨大称App08:26
播放中
最好用的减肥食谱，40岁中年妇女瘦了70斤，吃大餐也不涨大称
吃大餐不涨秤的秘诀，掌握了这3点不怕聚会不会暴食，减肥能成功App07:27
吃大餐不涨秤的秘诀，掌握了这3点不怕聚会不会暴食，减肥能成功
用火爆全网的小白锅做减脂餐太方便了，部队锅吃对了就是掉秤神器App06:36
用火爆全网的小白锅做减脂餐太方便了，部队锅吃对了就是掉秤神器
7天瘦了3.4斤，体重掉的好就想放松，减脂神器没搭配好也会涨秤App09:09
7天瘦了3.4斤，体重掉的好就想放松，减脂神器没搭配好也会涨秤
涨秤1斤掉秤6两体重反复不用怕，糙米饭搭配宫保鸡丁掉秤效果真好App09:06
涨秤1斤掉秤6两体重反复不用怕，糙米饭搭配宫保鸡丁掉秤效果真好
都知道减肥要控油控糖，但如果忽略了这一点，只能越减越肥App08:59
都知道减肥要控油控糖，但如果忽略了这一点，只能越减越肥
减肥怕水肿应当多喝水还是少喝水？知道了自己的体质掉秤效果加倍App07:55
减肥怕水肿应当多喝水还是少喝水？知道了自己的体质掉秤效果加倍
吃减脂餐不掉秤反而涨秤1.4斤，女人减肥例假期、排卵期都会影响App06:01
吃减脂餐不掉秤反而涨秤1.4斤，女人减肥例假期、排卵期都会影响
这些食物貌似减肥实际增肥，避开了它们比少吃节食更有利于减肥App08:00
这些食物貌似减肥实际增肥，避开了它们比少吃节食更有利于减肥
减2斤不容易，多吃一点就胖是因为代谢低？真正的原因你想不到App07:13
减2斤不容易，多吃一点就胖是因为代谢低？真正的原因你想不到
16+8和5+2轻断食我都没有用过也瘦了70斤，吃够代谢才健康App08:05
16+8和5+2轻断食我都没有用过也瘦了70斤，吃够代谢才健康
瘦了70斤的我4天就能打破平台期，这4个小妙招很简单真管用App07:33
瘦了70斤的我4天就能打破平台期，这4个小妙招很简单真管用
靠吃瘦了70斤，不运动也不节食，减到标体加上力量训练身材才更好App08:03
靠吃瘦了70斤，不运动也不节食，减到标体加上力量训练身材才更好
运动2小时体重不降反涨，卡125斤10天，运动减肥好难还是吃瘦容易App05:38
运动2小时体重不降反涨，卡125斤10天，运动减肥好难还是吃瘦容易
感谢这个减肥方法让我第一次减肥就成功，6个月瘦了70斤4年不反弹App07:18
感谢这个减肥方法让我第一次减肥就成功，6个月瘦了70斤4年不反弹
无保留回答网友最关心的问题，瘦了暴食吗，减脂餐要吃一辈子吗？App04:58
无保留回答网友最关心的问题，瘦了暴食吗，减脂餐要吃一辈子吗？
12个问题找到减肥失败的原因，免费送瘦了70斤的食谱5月一起打卡App04:55
12个问题找到减肥失败的原因，免费送瘦了70斤的食谱5月一起打卡
4月粉丝减肥效果真好，大基数瘦12斤小基数瘦6斤，瘦多少你说了算App03:38
4月粉丝减肥效果真好，大基数瘦12斤小基数瘦6斤，瘦多少你说了算
五一大吃涨秤多少？5天没称体重上秤结果很意外，再也不怕吃胖了App04:35
五一大吃涨秤多少？5天没称体重上秤结果很意外，再也不怕吃胖了
五一5天假期火锅烤肉吃了4天，要想大吃不涨秤，做到这1点就够了App10:08
五一5天假期火锅烤肉吃了4天，要想大吃不涨秤，做到这1点就够了
瘦了70斤的食谱和居民膳食指南不谋而合，减脂餐其实更科学有营养App14:07
瘦了70斤的食谱和居民膳食指南不谋而合，减脂餐其实更科学有营养
例假期排卵期吃减脂餐还涨秤，不掉秤努力也不白费，过了就掉大秤App06:45
例假期排卵期吃减脂餐还涨秤，不掉秤努力也不白费，过了就掉大秤
瘦了70斤，主食蛋白质我都吃什么？荞麦面鳕鱼丸牛肉酱真的很划算App06:34
瘦了70斤，主食蛋白质我都吃什么？荞麦面鳕鱼丸牛肉酱真的很划算
冻豆腐加一把青菜10分钟做好减脂版的部队火锅，减肥效果真好App09:51
冻豆腐加一把青菜10分钟做好减脂版的部队火锅，减肥效果真好
好掉秤的减脂早餐，全麦饼搭配金枪鱼酱，蛋白质吃够才能减肥成功App05:12
好掉秤的减脂早餐，全麦饼搭配金枪鱼酱，蛋白质吃够才能减肥成功
就是这么吃减脂餐，从183斤瘦到了115斤，减肥不反弹保持了4年App09:10
就是这么吃减脂餐，从183斤瘦到了115斤，减肥不反弹保持了4年
减肥早餐吃甜品喝果蔬汁，学我这样吃你也能瘦到100斤，太幸福了App07:27
减肥早餐吃甜品喝果蔬汁，学我这样吃你也能瘦到100斤，太幸福了
少吃碳水少吃肉还是不瘦，也许你忽略了它，吃多了会水肿还难掉秤App08:28
少吃碳水少吃肉还是不瘦，也许你忽略了它，吃多了会水肿还难掉秤
瘦了70斤减肥成功后的三餐，没有暴食正常吃饭，维持了4年不反弹App04:58
瘦了70斤减肥成功后的三餐，没有暴食正常吃饭，维持了4年不反弹
月瘦10斤的减脂餐用1口电蒸锅就能搞定，有肉有菜做减脂餐真方便App06:08
月瘦10斤的减脂餐用1口电蒸锅就能搞定，有肉有菜做减脂餐真方便
相关推荐
评论 19
打开App观看
3小時溪流流水声，放鬆減壓，舒緩身心#溪流声 #泉水声 #宝宝睡觉
209:43
3小時溪流流水声，放鬆減壓，舒緩身心#溪流声 #泉水声 #宝宝睡觉
9299次播放8天前
2025年的快乐开启！ 淡季的青岛真的是好舒服！来到了最喜欢的海边，吃到了最最喜欢的海鲜。海风真的是好大，还被不知道什么植物扎了一腿的毛刺，一根根拔下来，大概半个小时吧，哈哈哈逗的我，“印第安老斑鸠…”。不过不过，满足了，还是回来好好上班！上班使我快乐！上班使我进步！我爱工作！工作爱我！#青岛 #青岛vlog #日常vlog
00:35
2025年的快乐开启！ 淡季的青岛真的是好舒服！来到了最喜欢的海边，吃到了最最喜欢的海鲜。海风真的是好大，还被不知道什么植物扎了一腿的毛刺，一根根拔下来，大概半个小时吧，哈哈哈逗的我，“印第安老斑鸠…”。不过不过，满足了，还是回来好好上班！上班使我快乐！上班使我进步！我爱工作！工作爱我！#青岛 #青岛vlog #日常vlog
0次播放8天前
1月8日小本子要和大漂亮硬刚到底，叙利亚再次爆发激战#国际局势分析 #军事 #中东 #北约
01:51
1月8日小本子要和大漂亮硬刚到底，叙利亚再次爆发激战#国际局势分析 #军事 #中东 #北约
0次播放7天前
姐妹们，你们家的小兔宝都多高了呀#人类幼崽 #萌娃日常 #日常遛娃系列 #我的小男孩 #人类幼崽迷惑行为大赏
00:09
姐妹们，你们家的小兔宝都多高了呀#人类幼崽 #萌娃日常 #日常遛娃系列 #我的小男孩 #人类幼崽迷惑行为大赏
0次播放8天前
有这种朋友么 #一人分饰多角 #真实还原 #剧情 #演绎 #搞笑
00:24
有这种朋友么 #一人分饰多角 #真实还原 #剧情 #演绎 #搞笑
996次播放8天前
15:38
0次播放8天前
毛主席跟懒汉交朋友，一顿教育后他吸取毛主席教诲变得很勤快了
05:00
毛主席跟懒汉交朋友，一顿教育后他吸取毛主席教诲变得很勤快了
974次播放7天前
北周存活25年经历五个皇帝，专家都找不到帝陵，却被盗墓贼挖到
19:20
北周存活25年经历五个皇帝，专家都找不到帝陵，却被盗墓贼挖到
4449次播放8天前
发自内心的崇拜！#思想火炬
00:09
发自内心的崇拜！#思想火炬
0次播放6天前
不笑你来打我#搞笑解忧笑得肚子疼
06:03
不笑你来打我#搞笑解忧笑得肚子疼
213次播放7天前
笑不活系列... 不笑我把屈拾叁打一顿让他下次好好表现。 #上热门 #原创作品 #看一遍笑一遍 #搞笑 #农村生活
00:56
笑不活系列... 不笑我把屈拾叁打一顿让他下次好好表现。 #上热门 #原创作品 #看一遍笑一遍 #搞笑 #农村生活
12次播放7天前
他是开国上将，后来妻子入狱，二儿子被开除军籍，四儿子被拘留
06:57
他是开国上将，后来妻子入狱，二儿子被开除军籍，四儿子被拘留
15万次播放7天前
伤感情歌推荐《窗外》《到底让我等多久》《爱情的秋天》《飞舞》
50:16
伤感情歌推荐《窗外》《到底让我等多久》《爱情的秋天》《飞舞》
14次播放6天前
搬家进门第一步，顺序定乾坤 #全案设计 #全屋定制 #装修分享
00:07
搬家进门第一步，顺序定乾坤 #全案设计 #全屋定制 #装修分享
352次播放8天前
#滑膛弓#男人的玩具#户外打野必备神器#驱鸟神器
00:15
#滑膛弓#男人的玩具#户外打野必备神器#驱鸟神器
133次播放8天前
蛋糕吃腻了不得来口水泥巴斯克 #蛋糕 #下午茶 #巴斯克
02:25
蛋糕吃腻了不得来口水泥巴斯克 #蛋糕 #下午茶 #巴斯克
1.6万次播放8天前
泽连斯基捅了大篓子，俄罗斯不用动手，乌克兰或不攻自破
02:48
泽连斯基捅了大篓子，俄罗斯不用动手，乌克兰或不攻自破
4981次播放8天前

推荐作者

娱圈万事通

娱圈万事通

西瓜视频创作者
157万粉丝 · 31.2亿播放
去看看
迷你世界芝士

迷你世界芝士

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 1477.3万播放
去看看
迷你豆豆

迷你豆豆

优质游戏领域创作者
80万粉丝 · 4522.9万播放
去看看
三农头条

三农头条

中国农业电影电视中心农影智造旗下账号
44万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
虎牙婷小姐

虎牙婷小姐

游戏主播
90万粉丝 · 7099.7万播放
去看看
守艺11

守艺11

西瓜视频创作者
107万粉丝 · 3999万播放
去看看
弹牙电影

弹牙电影

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 7150.4万播放
去看看
名人影像馆

名人影像馆

西瓜视频创作者
156万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
丁丁玩车

丁丁玩车

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 1.2亿播放
去看看