如果你脾气很急,总是火冒三丈爱生气; 如果你特别讲理特别文明,经常吵不过别人,只会自己生闷气。 今天就教你四字箴言,领悟了这个奥义以后可以有效减少90%的生气。 不需要情绪管理,而是从源头让自己不气! (那剩下10%呢?偶尔生生气也没什么嘛,不要追求完美~~~)