餐后血糖不高不代表能多吃，果糖不能被测出，内分泌的变化很复杂

你看过别人吃东西之后测血糖的视频吗？他们测出来的数据可以当做标准吗？你听过进食顺序的不同，会对血糖产生不同的影响的说法吗。 请思考： 第一：你和视频主的身体情况相不相同？即使你们都是糖尿病，你们的身体状况就相同吗？ 第二：糖、蛋白质、脂肪是靠什么代谢？是分别独立代谢互不影响么？ 第三：体内激素只被食物影响吗?压力、情绪、睡眠会不会影响内分泌？ 第四：他们的仪器准吗？血糖仪只能测葡萄糖，那吃进去的果糖呢？看不到的其他代谢变化又拿什么来测呢？ 人体不是简单的1+1等于2，你不需要研究到底身体是如何精密的运行，但你只要想明白，情绪都可以影响内分泌，何况复杂的食物消化代谢？糖、蛋白质、脂肪的代谢都离不开身体的激素，这些激素肯定是团结协作，互相影响的关系。单测血糖完全不能得知对内分泌的整体影响。更重要的还是合理规划自己的饮食，找到适合自己的配比。