打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

《荷塘月色》柔腹操，排胀气 助消化，减掉大肚子 早晚10分钟锻炼

原创3776次播放2022-02-22发布

有氧健身操
538/700

《自由飞翔》换季操30分钟，湿气重 体乏多梦，预防肌肉衰老。App03:15
《自由飞翔》换季操30分钟，湿气重 体乏多梦，预防肌肉衰老。
《荷塘月色》柔腹操，排胀气 助消化，减掉大肚子 早晚10分钟锻炼App03:05
播放中
《荷塘月色》柔腹操，排胀气 助消化，减掉大肚子 早晚10分钟锻炼
健身操DJ《最炫民族风》，早晚5分钟伸展，后背直了肩颈也舒服App04:49
健身操DJ《最炫民族风》，早晚5分钟伸展，后背直了肩颈也舒服
10分钟甩臂操《我从草原来》，排湿气预防关节炎，缓解颈椎App02:50
10分钟甩臂操《我从草原来》，排湿气预防关节炎，缓解颈椎
踏步甩臂早晚10分钟健身操，抗衰老通经活血改善腰粗背厚App04:21
踏步甩臂早晚10分钟健身操，抗衰老通经活血改善腰粗背厚
告别年后一身膘，DJ歌曲《我是真的不想老》，每天5组20分钟锻炼App04:06
告别年后一身膘，DJ歌曲《我是真的不想老》，每天5组20分钟锻炼
不跑不跳10分钟做健身，保护心脏、稳定血压，适合家人练习App03:06
不跑不跳10分钟做健身，保护心脏、稳定血压，适合家人练习
10分钟拍手操，DJ舞曲《爱是一缕寂寞的愁》，50岁这样练血压不高App03:51
10分钟拍手操，DJ舞曲《爱是一缕寂寞的愁》，50岁这样练血压不高
减脂操《桃花朵朵开》歌声甜蜜，简单易学，适合居家运动App03:04
减脂操《桃花朵朵开》歌声甜蜜，简单易学，适合居家运动
肩颈操 甩臂10分钟，肩颈灵活了，动作简单易学 适宜所有人群锻炼App04:13
肩颈操 甩臂10分钟，肩颈灵活了，动作简单易学 适宜所有人群锻炼
健身操《狂沙》好听歌曲，每天20分钟，每天2组锻炼App03:16
健身操《狂沙》好听歌曲，每天20分钟，每天2组锻炼
健身操《爱有三分毒》，每天坚持30分钟，瘦大腿，提升心肺功能。App03:38
健身操《爱有三分毒》，每天坚持30分钟，瘦大腿，提升心肺功能。
久坐不运动？快来试试这套拉伸操，马上会轻松很多App03:25
久坐不运动？快来试试这套拉伸操，马上会轻松很多
职业病肩颈不舒服这样练？每天坚持30分钟，一天比一天效果好App03:46
职业病肩颈不舒服这样练？每天坚持30分钟，一天比一天效果好
瑶瑶健身，完整版《有个傻瓜爱着你》，每天坚持30分钟锻炼App03:43
瑶瑶健身，完整版《有个傻瓜爱着你》，每天坚持30分钟锻炼
歌曲《最远的你是我最近的爱》，每天坚持30分钟锻炼，远离亚健康App04:37
歌曲《最远的你是我最近的爱》，每天坚持30分钟锻炼，远离亚健康
健身操《十五的月亮》《真心真意爱过一生》，每天40分钟健身操App06:55
健身操《十五的月亮》《真心真意爱过一生》，每天40分钟健身操
深情歌曲《妈妈的吻》，每天40分钟健身操，身体灵活不僵硬App04:09
深情歌曲《妈妈的吻》，每天40分钟健身操，身体灵活不僵硬
健身操《自己美》，每天坚持40分钟，体寒 手脚冰凉 在家跟着锻炼App08:32
健身操《自己美》，每天坚持40分钟，体寒 手脚冰凉 在家跟着锻炼
健身操《爱不停息》，早晚一段舞，心情美美哒App03:43
健身操《爱不停息》，早晚一段舞，心情美美哒
歌曲《自己美》，早晚坚持，40分钟，悄悄地让你瘦下来App04:04
歌曲《自己美》，早晚坚持，40分钟，悄悄地让你瘦下来
每天早晚健身，40分钟，舒展全身，越跳越年轻，运动贵在坚持加油App07:06
每天早晚健身，40分钟，舒展全身，越跳越年轻，运动贵在坚持加油
人过50，在家这样练，40分钟血管不堵塞，预防慢性疾病App03:23
人过50，在家这样练，40分钟血管不堵塞，预防慢性疾病
早晚30分钟拉伸健身操，在懒的人每天也要做，延缓肌肉萎缩App02:05
早晚30分钟拉伸健身操，在懒的人每天也要做，延缓肌肉萎缩
歌曲《谁是谁的谁》健身操，生命在于运动，40分钟排湿有利于健康App03:44
歌曲《谁是谁的谁》健身操，生命在于运动，40分钟排湿有利于健康
健身操《错过了花开错过了你》，甜美动听，40分钟锻炼，早晚坚持App03:50
健身操《错过了花开错过了你》，甜美动听，40分钟锻炼，早晚坚持
歌曲《两只蝴蝶》健身操，午饭后10分钟，助消化 缓解劳累App02:57
歌曲《两只蝴蝶》健身操，午饭后10分钟，助消化 缓解劳累
健身操《情火》，40分钟锻炼，提高免疫力，适合所有人群App03:29
健身操《情火》，40分钟锻炼，提高免疫力，适合所有人群
歌曲《今夜的雨是谁的眼泪》健身操，每天30分钟，健康养生操App03:11
歌曲《今夜的雨是谁的眼泪》健身操，每天30分钟，健康养生操
早晚40分钟健身操，歌曲《荷塘月色》，排掉体内湿气，皮肤也变好App03:45
早晚40分钟健身操，歌曲《荷塘月色》，排掉体内湿气，皮肤也变好
有氧健身操《想着你亲爱的》《一辈子开心最重要》歌曲完整版App04:56
有氧健身操《想着你亲爱的》《一辈子开心最重要》歌曲完整版
相关推荐
评论 5
打开App观看
我发布了一条视频，快来看看吧～
00:08
我发布了一条视频，快来看看吧～
182次播放01月07日
夫妻俩在楼下打架，结果刚满月的孩子从二楼坠下，悲剧了
17:29
夫妻俩在楼下打架，结果刚满月的孩子从二楼坠下，悲剧了
746次播放01月08日
穿越斗罗大陆。#内容启发搜索 #内容启发搜索
139:12
穿越斗罗大陆。#内容启发搜索 #内容启发搜索
0次播放01月21日
攻好温柔啊（剧）#广播剧 #广播剧推荐 #双男主
00:54
攻好温柔啊（剧）#广播剧 #广播剧推荐 #双男主
0次播放01月08日
天冷了更要动起来，热🔥 #自然健身 #好身材练起来 #自律 #运动
00:18
天冷了更要动起来，热🔥 #自然健身 #好身材练起来 #自律 #运动
91次播放01月08日
FNF模组：城堡破坏者
01:53
FNF模组：城堡破坏者
178次播放01月08日
韩红大爱，永远第一时间在前线为日喀则灾区送去温暖
00:46
韩红大爱，永远第一时间在前线为日喀则灾区送去温暖
53次播放01月09日
tired！
00:46
tired！
2.9万次播放01月08日
04:09
0次播放01月08日
史上最残忍人的酷刑“铜牛”，是如何将人活活烤死的呢？#奇闻异事#科普一下 #古代刑法 #铜牛
00:58
史上最残忍人的酷刑“铜牛”，是如何将人活活烤死的呢？#奇闻异事#科普一下 #古代刑法 #铜牛
0次播放01月07日
紫藤中的“战斗机”，一年能多季开花，南方北方都能种，非常耐寒
02:00
紫藤中的“战斗机”，一年能多季开花，南方北方都能种，非常耐寒
4020次播放01月09日
#电影片段 #随心所欲#印度电影 吵闹的目的不是为了分开 安静下来才是
02:30
#电影片段 #随心所欲#印度电影 吵闹的目的不是为了分开 安静下来才是
0次播放01月07日

推荐作者

悬疑剧中剧

悬疑剧中剧

优质影视领域创作者
93万粉丝 · 23.9亿播放
去看看
中华美食网

中华美食网

优质美食领域创作者
106万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
中达禅修院

中达禅修院

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
刘三三

刘三三

西瓜视频创作者
234万粉丝 · 235.4万播放
去看看
GONGSAM零叁

GONGSAM零叁

优质美食领域创作者
25万粉丝 · 2895.7万播放
去看看
马家二叔

马家二叔

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
三斤动漫

三斤动漫

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
乐视相亲聚集营

乐视相亲聚集营

乐视旗下账号
34万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
幸福一家人周甜丽11号早8点学练机专场

幸福一家人周甜丽11号早8点学练机专场

优质三农领域创作者
1284万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
会吐槽的蝈蝈

会吐槽的蝈蝈

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 4421.2万播放
去看看