打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
大牛欢er头像
大牛欢er
2.5万粉丝969视频
关注

过年期间做到这几点，也可以掉秤

原创787次播放2022-02-04发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
14/530

做到这10点，过年期间没长秤！腹部很平坦！马甲线还在！App02:15
做到这10点，过年期间没长秤！腹部很平坦！马甲线还在！
过年期间做到这几点，也可以掉秤App02:05
播放中
过年期间做到这几点，也可以掉秤
过年期间调整了碳水，轻松掉秤了9两，腹部也紧致了很多！App01:54
过年期间调整了碳水，轻松掉秤了9两，腹部也紧致了很多！
过年期间吃多，只能空腹有氧和这些来改善了！祝大家新年快乐App02:23
过年期间吃多，只能空腹有氧和这些来改善了！祝大家新年快乐
过年大鱼大肉，高碳水，体重涨就涨吧！腹部状态依旧很好！App03:52
过年大鱼大肉，高碳水，体重涨就涨吧！腹部状态依旧很好！
过年期间真的太多诱惑了！做到这些！体重就很好的得到控制！App02:56
过年期间真的太多诱惑了！做到这些！体重就很好的得到控制！
过年期间避免摄入这些高热量小体积的食物，就不会长秤了！App02:36
过年期间避免摄入这些高热量小体积的食物，就不会长秤了！
空腹排真的太棒了！离不开规律的饮食！腹部脂肪也没有了！App03:18
空腹排真的太棒了！离不开规律的饮食！腹部脂肪也没有了！
一年减肥的变化！腰围缩小了10cm！腿也细了一大圈！提高新陈代谢App02:50
一年减肥的变化！腰围缩小了10cm！腿也细了一大圈！提高新陈代谢
今天排的真顺畅！早餐吃得对，促进肠胃蠕动！上厕所没烦恼！App03:55
今天排的真顺畅！早餐吃得对，促进肠胃蠕动！上厕所没烦恼！
提高新陈代谢的小技巧，让你减肥无烦恼！腹部脂肪也没了！App03:53
提高新陈代谢的小技巧，让你减肥无烦恼！腹部脂肪也没了！
减肥人的一日三餐以及便秘该怎么办App03:34
减肥人的一日三餐以及便秘该怎么办
减肥竟然跟喝水有关！你喝水喝没喝对！你是喝成易瘦or易胖体质？App02:31
减肥竟然跟喝水有关！你喝水喝没喝对！你是喝成易瘦or易胖体质？
最新解锁的饱腹感强，热量低的减脂早餐！外表酥脆金黄，内里糯叽App02:45
最新解锁的饱腹感强，热量低的减脂早餐！外表酥脆金黄，内里糯叽
加速新陈代谢！不便秘！不水肿！整个人都轻快了！App02:14
加速新陈代谢！不便秘！不水肿！整个人都轻快了！
又是湘菜又是川菜，高碳水高油高盐的一天，唯有空腹有氧能解救App04:32
又是湘菜又是川菜，高碳水高油高盐的一天，唯有空腹有氧能解救
冬天是燃脂的最好时机！如果你可以空腹有氧运动！效果加倍！App04:25
冬天是燃脂的最好时机！如果你可以空腹有氧运动！效果加倍！
我又长秤了！我严重怀疑是我家的秤坏了！一定是这样！App03:01
我又长秤了！我严重怀疑是我家的秤坏了！一定是这样！
减肥不是单一的知道食谱是什么，要知道为什么这样吃才瘦！App04:43
减肥不是单一的知道食谱是什么，要知道为什么这样吃才瘦！
减肥期间避免这几点，就可以轻松掉秤啦！App03:12
减肥期间避免这几点，就可以轻松掉秤啦！
减肥在于饮食规律合理，高油高盐，还吃反式脂肪，你不胖谁胖！App04:50
减肥在于饮食规律合理，高油高盐，还吃反式脂肪，你不胖谁胖！
饮食合理，规律运动，减肥自然水到渠成～App03:14
饮食合理，规律运动，减肥自然水到渠成～
多做有氧真的是消耗脂肪！我就是最好的例子！我该增肥了～App03:35
多做有氧真的是消耗脂肪！我就是最好的例子！我该增肥了～
这个好习惯会帮助你瘦！140斤到107斤一直保持！App03:54
这个好习惯会帮助你瘦！140斤到107斤一直保持！
你三餐是否选择的低热量，高饱腹的饮食？减肥老饿是因为没吃对！App03:56
你三餐是否选择的低热量，高饱腹的饮食？减肥老饿是因为没吃对！
减肥便秘！有可能是你早上没摄入优质脂肪！这些优质脂肪早上都可App03:55
减肥便秘！有可能是你早上没摄入优质脂肪！这些优质脂肪早上都可
这五点成为你减肥道路上的绊脚石，做到哪一点你都胖！App04:12
这五点成为你减肥道路上的绊脚石，做到哪一点你都胖！
不节食！不吃减肥药！让你健康瘦！饮食和运动，真的一个都少不了App03:15
不节食！不吃减肥药！让你健康瘦！饮食和运动，真的一个都少不了
单一的运动方式会影响你的减肥效果！想要瘦的有型！就得组合运动App03:20
单一的运动方式会影响你的减肥效果！想要瘦的有型！就得组合运动
减肥期间调整好心态，正确对待，会让你健康稳定的瘦下去！App04:50
减肥期间调整好心态，正确对待，会让你健康稳定的瘦下去！
140斤到107斤的减肥心得，吃瘦，动瘦，健康瘦！从来没有捷径！App03:28
140斤到107斤的减肥心得，吃瘦，动瘦，健康瘦！从来没有捷径！
相关推荐
评论 8

推荐作者

AKA奥力给

AKA奥力给

西瓜视频创作者
124万粉丝 · 6.6亿播放
去看看
狗子队长

狗子队长

西瓜视频创作者
1540万粉丝 · 2615.4万播放
去看看
芒果冰OL

芒果冰OL

优质游戏领域创作者
69万粉丝 · 8350.7万播放
去看看
小强强爱动漫

小强强爱动漫

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 1亿播放
去看看
汤圆酱酱

汤圆酱酱

优质手工领域创作者
45万粉丝 · 4402.8万播放
去看看
苏麻轩轩

苏麻轩轩

西瓜视频创作者
121万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
小妮子看动漫

小妮子看动漫

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
地李游天下

地李游天下

优质科学领域创作者
91万粉丝 · 1.3亿播放
去看看