《学习高手》提高专注力，解决做事拖延拖沓的好方法

许多人学习时容易分神，归根到底是由于“弦绷得不够紧”，不论做什么事都随心所欲，吊儿郎当，热衷于拖延，轻易就能被各种干扰源影响。这种现象从心理学角度解释再正常不过：人都是趋向安逸、放松的，学习或工作时耗费脑力、体力，产生不舒服的感觉，自然容易懈怠。 但为了更好地完成学习任务，我们不得不说服自己摆脱惰性，从日常生活的不同情景中煅炼自己紧凑、干练起来。这么多年来，为了让自己摆脱拖沓、提升专注力，我一直坚持践行“两分钟原则”。简言之，这个原则的定义是——能在两分钟之内完成的事情，绝对不拖到第三分钟才去解决。当然，此处的“两分钟”并不是指“精确的两分钟”，而是泛指“两分钟上下”的一段极短的时间。