打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2767视频
关注

都说跳舞手臂短不好看!想拥有一双修长的手臂记好专业老师这两点

原创2685次播放2022-01-20发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
344/613

跳舞不会侧面钻绕头分解动作教给你!保证让你一学就会性感很自如App02:20
跳舞不会侧面钻绕头分解动作教给你!保证让你一学就会性感很自如
都说跳舞手臂短不好看!想拥有一双修长的手臂记好专业老师这两点App03:40
播放中
都说跳舞手臂短不好看!想拥有一双修长的手臂记好专业老师这两点
跳舞能让脚下生花的步伐“碾步”教学!跳起来灵巧活泼,美的舞步App02:06
跳舞能让脚下生花的步伐“碾步”教学!跳起来灵巧活泼,美的舞步
用舞蹈动作提升手臂的柔软灵活性,手臂僵硬没美感试试这两个动作App03:20
用舞蹈动作提升手臂的柔软灵活性,手臂僵硬没美感试试这两个动作
跳舞如何让呼吸贯穿面部表情?学会直击天灵盖的方法,眼神都亮了App03:04
跳舞如何让呼吸贯穿面部表情?学会直击天灵盖的方法,眼神都亮了
三步分解学会舞蹈小技巧“过肩翻”零基础别怕难,找到窍门很简单App02:25
三步分解学会舞蹈小技巧“过肩翻”零基础别怕难,找到窍门很简单
舞蹈基本功“压旁腿”你做对了吗?拉伸腿部线条跳舞动作才更柔软App03:28
舞蹈基本功“压旁腿”你做对了吗?拉伸腿部线条跳舞动作才更柔软
花费3分钟练习跳舞腿部控制力!新的一年让你的舞蹈水平更上一层App02:43
花费3分钟练习跳舞腿部控制力!新的一年让你的舞蹈水平更上一层
一定要练习的腿部舞蹈基本功!想要练出横叉、竖叉就练这四个动作App03:32
一定要练习的腿部舞蹈基本功!想要练出横叉、竖叉就练这四个动作
跳舞挺拔的胸腰就这样练!矫正上身驼背提升后背舒展每天早晚一遍App02:56
跳舞挺拔的胸腰就这样练!矫正上身驼背提升后背舒展每天早晚一遍
适用于各种舞蹈的摆胯步伐!教给你技巧动胯与舞步结合性感又妩媚App02:16
适用于各种舞蹈的摆胯步伐!教给你技巧动胯与舞步结合性感又妩媚
跳舞“摆头”有技巧!规范摆头不仅提升整体舞感还能让动作更到位App02:23
跳舞“摆头”有技巧!规范摆头不仅提升整体舞感还能让动作更到位
节后养肥靠这招!修炼形体气质“扩胸摆胯”早晚做,告别虎背熊腰App02:45
节后养肥靠这招!修炼形体气质“扩胸摆胯”早晚做,告别虎背熊腰
带你解锁跳舞最标准“四位转”害怕头晕转不稳跟着专业老师学技巧App03:55
带你解锁跳舞最标准“四位转”害怕头晕转不稳跟着专业老师学技巧
坚持一个动作!做到立腰拔背学会收紧身体修炼形体气质跳舞更好看App02:36
坚持一个动作!做到立腰拔背学会收紧身体修炼形体气质跳舞更好看
把生活中的“跑”舞蹈美化!跳舞一定要学会的跑整个脚下都是美的App02:18
把生活中的“跑”舞蹈美化!跳舞一定要学会的跑整个脚下都是美的
找到跳舞“顶胯”感觉!跳舞腿部显修长各种摆胯动作也能手到擒来App03:18
找到跳舞“顶胯”感觉!跳舞腿部显修长各种摆胯动作也能手到擒来
跳舞遇到单脚舞姿站不稳身体摇摆不定!通过重心控制训练帮你解决App02:36
跳舞遇到单脚舞姿站不稳身体摇摆不定!通过重心控制训练帮你解决
如果跳舞身体僵硬无美感!跟着方法拉伸“旁腰”柔韧性会越来越好App02:12
如果跳舞身体僵硬无美感!跟着方法拉伸“旁腰”柔韧性会越来越好
舞蹈点位怎么找?8个方向找清楚更加得心应手,提升学舞动作效率App02:44
舞蹈点位怎么找?8个方向找清楚更加得心应手,提升学舞动作效率
舞蹈手型“兰花掌”你真的做对了吗?最标准的是做到手部挺拔修长App02:30
舞蹈手型“兰花掌”你真的做对了吗?最标准的是做到手部挺拔修长
如果你跳舞腿部不够灵活!跟着训练方法提升小腿灵敏性和知觉性App02:39
如果你跳舞腿部不够灵活!跟着训练方法提升小腿灵敏性和知觉性
跳舞如何运用好呼吸?方法教学,把气息带入动作中让舞姿更柔美App03:00
跳舞如何运用好呼吸?方法教学,把气息带入动作中让舞姿更柔美
跳舞头部的延伸感也不能忽略!跟着方法动动头,形体气质都提升了App02:29
跳舞头部的延伸感也不能忽略!跟着方法动动头,形体气质都提升了
跳舞拒绝驼背耸肩!一个动作比矫正器更有效,日日功达到肩背挺拔App03:26
跳舞拒绝驼背耸肩!一个动作比矫正器更有效,日日功达到肩背挺拔
跳舞手腕也很有讲究!各式各样手腕上的姿态,不会动腕的学起来App02:07
跳舞手腕也很有讲究!各式各样手腕上的姿态,不会动腕的学起来
中老年跳舞如何让腰部更柔软舒展!安全拉伸胸腰柔韧性的训练方法App02:10
中老年跳舞如何让腰部更柔软舒展!安全拉伸胸腰柔韧性的训练方法
学会提着气收紧身体,跳舞跳出刚柔并济的美!这个训练千万别错过App03:15
学会提着气收紧身体,跳舞跳出刚柔并济的美!这个训练千万别错过
跳舞手臂分大三节和小三节!不会用手臂跳舞就会很僵硬,方法教学App03:15
跳舞手臂分大三节和小三节!不会用手臂跳舞就会很僵硬,方法教学
零基础如何让跳舞更具专业范?踢腿配合舞姿立马提升你的舞蹈水平App02:56
零基础如何让跳舞更具专业范?踢腿配合舞姿立马提升你的舞蹈水平
舞蹈基本功训练!“跳踢步”练习腿部灵活协调性让跳舞腿部不僵硬App02:01
舞蹈基本功训练!“跳踢步”练习腿部灵活协调性让跳舞腿部不僵硬
相关推荐
评论 10