打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
梦觉教游泳头像
梦觉教游泳
41万粉丝550视频
关注

【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习｜梦觉教游泳

原创1.1万次播放2022-01-15发布

蝶泳入门第二版
6/19

【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛？｜梦觉教游泳App13:07
【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛？｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习｜梦觉教游泳App08:19
【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳App10:40
【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳App07:30
【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】5.怎样保持上半身稳定？｜梦觉教游泳App04:54
【蝶泳入门】5.怎样保持上半身稳定？｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习｜梦觉教游泳App06:08
播放中
【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）App04:24
【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）
【蝶泳入门】8.水下蝶泳腿（出发和转身的必备技能）App06:05
【蝶泳入门】8.水下蝶泳腿（出发和转身的必备技能）
【蝶泳蝶泳】9.脚蹼的使用与建议（游起来没感觉怎么办？）App04:37
【蝶泳蝶泳】9.脚蹼的使用与建议（游起来没感觉怎么办？）
【蝶泳入门】10.身体轮流出（贴近）水面的技巧（波动游的小补充App02:45
【蝶泳入门】10.身体轮流出（贴近）水面的技巧（波动游的小补充
【蝶泳入门】11.手腿配合的陆上模仿练习App06:45
【蝶泳入门】11.手腿配合的陆上模仿练习
【蝶泳入门】12.单划手，节奏的练习App07:31
【蝶泳入门】12.单划手，节奏的练习
【蝶泳入门】13.轻松蝶（主要是手轻松出水面）App07:28
【蝶泳入门】13.轻松蝶（主要是手轻松出水面）
【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习（抱水和推水）App08:02
【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习（抱水和推水）
【蝶泳入门】15.水中划手练习（抱水和推水）App06:20
【蝶泳入门】15.水中划手练习（抱水和推水）
【蝶泳入门】16.划手和换气的配合App03:52
【蝶泳入门】16.划手和换气的配合
【蝶泳入门】17.蝶泳不连贯怎么办？App07:03
【蝶泳入门】17.蝶泳不连贯怎么办？
【蝶泳入门】18.蝶泳转身技巧，蛙泳也通用App04:53
【蝶泳入门】18.蝶泳转身技巧，蛙泳也通用
【蝶泳入门】19.手出水面好困难，怎么办？App05:01
【蝶泳入门】19.手出水面好困难，怎么办？
相关推荐
评论 18
打开App观看
云朵直播喊话：忘记过去重新开始！#云朵# #刀郎# #直播# #忘记过去#
00:06
云朵直播喊话：忘记过去重新开始！#云朵# #刀郎# #直播# #忘记过去#
180万次播放3天前
福建舰的造价有多高？电磁弹射100亿 出海一次成本更是难以想象
25:33
福建舰的造价有多高？电磁弹射100亿 出海一次成本更是难以想象
133次播放3天前
点上方《红色按钮》可看完整版~ 女人无悔(1)
02:19
点上方《红色按钮》可看完整版~ 女人无悔(1)
655次播放昨天22:48
经典高分大片，这才是狠人，小女孩团灭黑帮
45:38
经典高分大片，这才是狠人，小女孩团灭黑帮
1623次播放3天前
快来看看我的视频吧~
01:21
快来看看我的视频吧~
0次播放昨天14:30
国内大公知中国永远做不出芯片，被蔡正元嘲讽几个文科生懂什么.
07:24
国内大公知中国永远做不出芯片，被蔡正元嘲讽几个文科生懂什么.
75次播放昨天19:02
00:38
1144次播放3天前
“女汉子真的可以当助理的程度”#直播录屏分享 #刘琳琳 #大山里的女汉子
00:32
“女汉子真的可以当助理的程度”#直播录屏分享 #刘琳琳 #大山里的女汉子
589次播放昨天00:51
不像好人#同城好店推荐 #记录真实生活 #社会百态 #幽默段子 #反转剧情
00:38
不像好人#同城好店推荐 #记录真实生活 #社会百态 #幽默段子 #反转剧情
699次播放昨天16:57
00:09
550次播放前天22:14
验个血还能抽成这样，不是护士技术不行就是护士太漂亮，自己看的走神了😘
00:05
验个血还能抽成这样，不是护士技术不行就是护士太漂亮，自己看的走神了😘
0次播放昨天22:01
#津门八法非物质文化遗产
01:24
#津门八法非物质文化遗产
694次播放3天前
总得来一趟新疆吧！来新疆“种草”冰帆运动。
00:50
总得来一趟新疆吧！来新疆“种草”冰帆运动。
0次播放昨天13:14
小镇游玩规则，千万不要回头
03:38
小镇游玩规则，千万不要回头
0次播放前天09:36
#回收报废车
00:13
#回收报废车
177次播放昨天12:08
19 #天命婚约 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
01:05
19 #天命婚约 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
0次播放昨天22:10
咬人老虎已经被发现，正在紧急追踪，并对周边村庄加强警力。#七台河 #进村老虎 #老虎 #东北虎
00:08
咬人老虎已经被发现，正在紧急追踪，并对周边村庄加强警力。#七台河 #进村老虎 #老虎 #东北虎
2万次播放3天前

推荐作者

捣蛋姐妹

捣蛋姐妹

优质搞笑领域创作者
477万粉丝 · 8482.9万播放
去看看
人机47

人机47

西瓜视频创作者
263万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
小辰读财经

小辰读财经

财经专栏作家
299万粉丝 · 6.6亿播放
去看看
幸福来敲门

幸福来敲门

天津卫视《幸福来敲门》栏目官方账号
129万粉丝 · 11.4亿播放
去看看
阿妹说电影

阿妹说电影

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 8亿播放
去看看
PP你的童年已发车剧院

PP你的童年已发车剧院

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
农家茶妹

农家茶妹

西瓜视频创作者
48万粉丝 · 623万播放
去看看
第一国学

第一国学

西瓜视频创作者
215万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
老板集成灶0987

老板集成灶0987

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 7.4万播放
去看看