打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
梦觉教游泳头像
梦觉教游泳
41万粉丝554视频
关注

【蝶泳入门】19.手出水面好困难，怎么办？

原创1.9万次播放2022-10-14发布

蝶泳入门第二版
19/19

【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛？｜梦觉教游泳App13:07
【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛？｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习｜梦觉教游泳App08:19
【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳App10:40
【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳App07:30
【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】5.怎样保持上半身稳定？｜梦觉教游泳App04:54
【蝶泳入门】5.怎样保持上半身稳定？｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习｜梦觉教游泳App06:08
【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习｜梦觉教游泳
【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）App04:24
【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）
【蝶泳入门】8.水下蝶泳腿（出发和转身的必备技能）App06:05
【蝶泳入门】8.水下蝶泳腿（出发和转身的必备技能）
【蝶泳蝶泳】9.脚蹼的使用与建议（游起来没感觉怎么办？）App04:37
【蝶泳蝶泳】9.脚蹼的使用与建议（游起来没感觉怎么办？）
【蝶泳入门】10.身体轮流出（贴近）水面的技巧（波动游的小补充App02:45
【蝶泳入门】10.身体轮流出（贴近）水面的技巧（波动游的小补充
【蝶泳入门】11.手腿配合的陆上模仿练习App06:45
【蝶泳入门】11.手腿配合的陆上模仿练习
【蝶泳入门】12.单划手，节奏的练习App07:31
【蝶泳入门】12.单划手，节奏的练习
【蝶泳入门】13.轻松蝶（主要是手轻松出水面）App07:28
【蝶泳入门】13.轻松蝶（主要是手轻松出水面）
【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习（抱水和推水）App08:02
【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习（抱水和推水）
【蝶泳入门】15.水中划手练习（抱水和推水）App06:20
【蝶泳入门】15.水中划手练习（抱水和推水）
【蝶泳入门】16.划手和换气的配合App03:52
【蝶泳入门】16.划手和换气的配合
【蝶泳入门】17.蝶泳不连贯怎么办？App07:03
【蝶泳入门】17.蝶泳不连贯怎么办？
【蝶泳入门】18.蝶泳转身技巧，蛙泳也通用App04:53
【蝶泳入门】18.蝶泳转身技巧，蛙泳也通用
【蝶泳入门】19.手出水面好困难，怎么办？App05:01
播放中
【蝶泳入门】19.手出水面好困难，怎么办？
相关推荐
评论 26

推荐作者

小乔神技能

小乔神技能

西瓜视频创作者
76万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
和平精英子佳

和平精英子佳

西瓜视频创作者
85万粉丝 · 2622.8万播放
去看看
本狐聊商

本狐聊商

优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
高十七

高十七

优质搞笑领域创作者
77万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
动画百宝箱

动画百宝箱

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
追风看电影

追风看电影

优质影视领域创作者
52万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
都市奇异录

都市奇异录

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 8614万播放
去看看
青柠味影子

青柠味影子

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 2亿播放
去看看
棋疯子象棋

棋疯子象棋

优质体育领域创作者
82万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
叫啥名字真的不重要

叫啥名字真的不重要

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 9888.4万播放
去看看