打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
糙汉子说减肥头像
糙汉子说减肥
7.9万粉丝1349视频
关注

减肥要做的4件事，我瘦了55斤的经验

原创2553次播放2021-11-29发布

普通人怎么减肥，这里全都有
74/414

如果你减肥就像选老公一样，那你的减肥肯定能成功App07:43
如果你减肥就像选老公一样，那你的减肥肯定能成功
减肥要做的4件事，我瘦了55斤的经验App04:56
播放中
减肥要做的4件事，我瘦了55斤的经验
别人很轻松增肥再减肥，为什么自己不行，自己减都减不下去App04:24
别人很轻松增肥再减肥，为什么自己不行，自己减都减不下去
看着没用的4个生活习惯，它可以让你不知不觉就瘦了App06:23
看着没用的4个生活习惯，它可以让你不知不觉就瘦了
3个妙招，好好吃饭就能瘦，我这样减肥55斤App05:58
3个妙招，好好吃饭就能瘦，我这样减肥55斤
减肥总是反弹怎么办，减肥的本质是什么App03:53
减肥总是反弹怎么办，减肥的本质是什么
减肥其实减的不是脂肪，4条建议，让你不再迷茫App04:51
减肥其实减的不是脂肪，4条建议，让你不再迷茫
主食咋也分好坏，我这样吃主食瘦身55斤不反弹App03:26
主食咋也分好坏，我这样吃主食瘦身55斤不反弹
减肥期间不能吃方便面和奶茶吗？他们是发胖的原因吗App03:51
减肥期间不能吃方便面和奶茶吗？他们是发胖的原因吗
我用8小时减肥法，2周瘦了8斤，后来我放弃了App05:12
我用8小时减肥法，2周瘦了8斤，后来我放弃了
为什么减不了多少斤就开始反弹，越减越肥App04:23
为什么减不了多少斤就开始反弹，越减越肥
减肥如何控制食欲管住嘴，如何正确的少吃多动App05:46
减肥如何控制食欲管住嘴，如何正确的少吃多动
减肥食物选择5个标准，我减肥55斤，全靠这样吃App04:35
减肥食物选择5个标准，我减肥55斤，全靠这样吃
正确的减肥就像夫妻相处，方法对了，你能受益一辈子App03:58
正确的减肥就像夫妻相处，方法对了，你能受益一辈子
不挨饿，不痛苦，8个生活习惯，慢慢你就瘦了App04:41
不挨饿，不痛苦，8个生活习惯，慢慢你就瘦了
我今天运动出了很多汗，应该瘦了不少App03:05
我今天运动出了很多汗，应该瘦了不少
一个视频说明白，我们到底是怎么胖起来的，又是怎么瘦下去的App04:55
一个视频说明白，我们到底是怎么胖起来的，又是怎么瘦下去的
为什么一到冬天人就胖一点，一到夏天人就瘦一点，冬天怎么减肥App03:42
为什么一到冬天人就胖一点，一到夏天人就瘦一点，冬天怎么减肥
晚上八点之后吃东西，真的会让你变胖吗App03:16
晚上八点之后吃东西，真的会让你变胖吗
为什么自己吃的比别人少，还不瘦，别人吃的多，还瘦了App04:24
为什么自己吃的比别人少，还不瘦，别人吃的多，还瘦了
减肥很辛苦，欺骗餐大吃一顿，晚上重了4斤多，3招搞定App03:40
减肥很辛苦，欺骗餐大吃一顿，晚上重了4斤多，3招搞定
辛辛苦苦瘦身成功，如何保持体重，不复胖App03:39
辛辛苦苦瘦身成功，如何保持体重，不复胖
减肥就是饮食结构调整，饮食4分法则，我减肥55斤全靠这1招App04:58
减肥就是饮食结构调整，饮食4分法则，我减肥55斤全靠这1招
不用节食和拼命的运动3个核心方法，瘦身的秘诀App05:03
不用节食和拼命的运动3个核心方法，瘦身的秘诀
减脂过程中有这5个现象，就要赶紧调整你的计划了App04:07
减脂过程中有这5个现象，就要赶紧调整你的计划了
第一个月减了20斤，第二个月体重就不动了，如何继续减肥App07:51
第一个月减了20斤，第二个月体重就不动了，如何继续减肥
狂吃不胖的人存在吗？为什么有的人吃不胖App04:34
狂吃不胖的人存在吗？为什么有的人吃不胖
减肥期间有一些食物不应该吃，但又想吃，怎么办App05:08
减肥期间有一些食物不应该吃，但又想吃，怎么办
都说吃米粉、米线发胖，那减肥可以吃米粉、米线吗App04:52
都说吃米粉、米线发胖，那减肥可以吃米粉、米线吗
当你开始减肥，你第一件事情会做什么，5个方面助你成功App04:58
当你开始减肥，你第一件事情会做什么，5个方面助你成功
3个方法找到适合自己，然后效果又好，还不反弹的减肥方法App03:35
3个方法找到适合自己，然后效果又好，还不反弹的减肥方法
相关推荐
评论 8
打开App观看
#我要上热门 #看土味视频品百味人生 #看一遍笑一遍
01:16
#我要上热门 #看土味视频品百味人生 #看一遍笑一遍
0次播放前天15:29
忘川改名特朗普·川#副官 #忘川
01:16
忘川改名特朗普·川#副官 #忘川
5次播放昨天09:26
栗正杰中国稀土进口暴跌！对半导体业有影响！
04:05
栗正杰中国稀土进口暴跌！对半导体业有影响！
17次播放前天11:06
自毁前程被国家除名的四位国家一级演员
17:14
自毁前程被国家除名的四位国家一级演员
178次播放3天前
欧若拉+马德里不思议+第一次爱的人 #艺生欧巴的声乐课
01:54
欧若拉+马德里不思议+第一次爱的人 #艺生欧巴的声乐课
1次播放昨天12:22
离婚律师看“瑞士卷”事件#苏州律师 #苏州离婚律师
02:18
离婚律师看“瑞士卷”事件#苏州律师 #苏州离婚律师
0次播放前天19:54
各国政要密集访华，哈里斯民调突然飙升，新鲜事为何越来越多
06:10
各国政要密集访华，哈里斯民调突然飙升，新鲜事为何越来越多
283次播放前天19:56
布布这么涩会吗？ #布布 #布布一二表情包
00:07
布布这么涩会吗？ #布布 #布布一二表情包
0次播放前天17:00
爸爸下班带抗癌三年的女儿去吃点好的
00:29
爸爸下班带抗癌三年的女儿去吃点好的
0次播放3天前
嘟嘟吃肉#非洲生活#原始部落实拍
00:28
嘟嘟吃肉#非洲生活#原始部落实拍
0次播放前天21:55
00:15
1万次播放前天09:32
快来看看我的视频吧~
01:09
快来看看我的视频吧~
0次播放昨天11:15
百分百获得金香玉还有人不知道吗#梦幻西游电脑版 #梦幻西游创梦计划 #梦幻西游 #炼药
00:09
百分百获得金香玉还有人不知道吗#梦幻西游电脑版 #梦幻西游创梦计划 #梦幻西游 #炼药
0次播放3天前
为什么一把年纪，脸上还长青春痘。#硬核健康科普行动
01:39
为什么一把年纪，脸上还长青春痘。#硬核健康科普行动
0次播放昨天20:17
伊朗雇凶杀特朗普报仇？美国司法部这口“黑锅”，甩得有点太蹩脚
03:18
伊朗雇凶杀特朗普报仇？美国司法部这口“黑锅”，甩得有点太蹩脚
3852次播放前天17:04
妙妙的表白信被子期发现啦！“我喜欢子期 我愿意嫁给子期
00:11
妙妙的表白信被子期发现啦！“我喜欢子期 我愿意嫁给子期
8957次播放前天07:06
拜登老朋友叫沃克一家五口人全死了，准备乘私人飞机逃跑
05:58
拜登老朋友叫沃克一家五口人全死了，准备乘私人飞机逃跑
1次播放昨天14:59

推荐作者

Winnie安好

Winnie安好

西瓜视频创作者
955万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
电竞导演见

电竞导演见

知名游戏领域创作者
332万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
电影冷先生

电影冷先生

优质影视领域创作者
370万粉丝 · 8.1亿播放
去看看
辣椒新闻

辣椒新闻

辣椒新闻官方账号
150万粉丝 · 17.6亿播放
去看看
BTV纪实

BTV纪实

BRTV纪实频道官方账号
43万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
深圳地头肥

深圳地头肥

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 7826.7万播放
去看看
上档次爱综艺

上档次爱综艺

西瓜视频创作者
139万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
李铁盒有活

李铁盒有活

优质游戏领域创作者
53万粉丝 · 848.2万播放
去看看