打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
糙汉子说减肥头像
糙汉子说减肥
7.9万粉丝1349视频
关注

不挨饿，不痛苦，8个生活习惯，慢慢你就瘦了

原创4.9万次播放2021-12-13发布

普通人怎么减肥，这里全都有
87/414

正确的减肥就像夫妻相处，方法对了，你能受益一辈子App03:58
正确的减肥就像夫妻相处，方法对了，你能受益一辈子
不挨饿，不痛苦，8个生活习惯，慢慢你就瘦了App04:41
播放中
不挨饿，不痛苦，8个生活习惯，慢慢你就瘦了
我今天运动出了很多汗，应该瘦了不少App03:05
我今天运动出了很多汗，应该瘦了不少
一个视频说明白，我们到底是怎么胖起来的，又是怎么瘦下去的App04:55
一个视频说明白，我们到底是怎么胖起来的，又是怎么瘦下去的
为什么一到冬天人就胖一点，一到夏天人就瘦一点，冬天怎么减肥App03:42
为什么一到冬天人就胖一点，一到夏天人就瘦一点，冬天怎么减肥
晚上八点之后吃东西，真的会让你变胖吗App03:16
晚上八点之后吃东西，真的会让你变胖吗
为什么自己吃的比别人少，还不瘦，别人吃的多，还瘦了App04:24
为什么自己吃的比别人少，还不瘦，别人吃的多，还瘦了
减肥很辛苦，欺骗餐大吃一顿，晚上重了4斤多，3招搞定App03:40
减肥很辛苦，欺骗餐大吃一顿，晚上重了4斤多，3招搞定
辛辛苦苦瘦身成功，如何保持体重，不复胖App03:39
辛辛苦苦瘦身成功，如何保持体重，不复胖
减肥就是饮食结构调整，饮食4分法则，我减肥55斤全靠这1招App04:58
减肥就是饮食结构调整，饮食4分法则，我减肥55斤全靠这1招
不用节食和拼命的运动3个核心方法，瘦身的秘诀App05:03
不用节食和拼命的运动3个核心方法，瘦身的秘诀
减脂过程中有这5个现象，就要赶紧调整你的计划了App04:07
减脂过程中有这5个现象，就要赶紧调整你的计划了
第一个月减了20斤，第二个月体重就不动了，如何继续减肥App07:51
第一个月减了20斤，第二个月体重就不动了，如何继续减肥
狂吃不胖的人存在吗？为什么有的人吃不胖App04:34
狂吃不胖的人存在吗？为什么有的人吃不胖
减肥期间有一些食物不应该吃，但又想吃，怎么办App05:08
减肥期间有一些食物不应该吃，但又想吃，怎么办
都说吃米粉、米线发胖，那减肥可以吃米粉、米线吗App04:52
都说吃米粉、米线发胖，那减肥可以吃米粉、米线吗
当你开始减肥，你第一件事情会做什么，5个方面助你成功App04:58
当你开始减肥，你第一件事情会做什么，5个方面助你成功
3个方法找到适合自己，然后效果又好，还不反弹的减肥方法App03:35
3个方法找到适合自己，然后效果又好，还不反弹的减肥方法
减肥期间可以吃糖油混合物吗？减肥吃大餐担心长胖怎么办App03:53
减肥期间可以吃糖油混合物吗？减肥吃大餐担心长胖怎么办
减脂总会反弹？6个方面做到了，减脂不再反弹App05:31
减脂总会反弹？6个方面做到了，减脂不再反弹
早餐吃的对，减肥快2倍，我这样吃早餐，最后成功减肥56斤App03:21
早餐吃的对，减肥快2倍，我这样吃早餐，最后成功减肥56斤
减肥晚餐吃的好，减肥速度快2倍，晚餐咋吃瘦的快App05:26
减肥晚餐吃的好，减肥速度快2倍，晚餐咋吃瘦的快
减肥应该怎么吃，1个视频说明白，我减肥55斤就是这样吃App06:11
减肥应该怎么吃，1个视频说明白，我减肥55斤就是这样吃
同样的减肥方法，为什么有人快，有人慢，你知道区别吗App04:51
同样的减肥方法，为什么有人快，有人慢，你知道区别吗
我减肥55斤，6年不反弹，总结了8个减脂小知识App06:56
我减肥55斤，6年不反弹，总结了8个减脂小知识
今天这个视频让你减肥不花钱、少走冤枉App05:52
今天这个视频让你减肥不花钱、少走冤枉
想要减肥，为啥总是贪吃嘴馋，这个视频帮你解决App05:21
想要减肥，为啥总是贪吃嘴馋，这个视频帮你解决
减肥主食怎么吃，为什么大体重要减少主食，小体重要增加主食App05:37
减肥主食怎么吃，为什么大体重要减少主食，小体重要增加主食
过年参加聚会吃多了，再吃点什么可以消化食物，减减肥App04:41
过年参加聚会吃多了，再吃点什么可以消化食物，减减肥
饺子好吃，馅料难剁，这绞肉机的速度，解放双手App03:47
饺子好吃，馅料难剁，这绞肉机的速度，解放双手
过年期间不长胖，真的很难吗？少吃这3种食物，想胖都难App05:23
过年期间不长胖，真的很难吗？少吃这3种食物，想胖都难
相关推荐
评论 55
打开App观看
可恶的小偷终于抓到了。
00:33
可恶的小偷终于抓到了。
0次播放22小时前
快来看看我的视频吧~
01:56
快来看看我的视频吧~
4次播放昨天19:58
走姐姐带你去兜风
00:15
走姐姐带你去兜风
124次播放3天前
千万种面孔
00:04
千万种面孔
0次播放3天前
未来感拉满！垂直起降、“百变机舱”，在进博会近距离体验“空中的士”！（记者：周杉、廉奇达、雷丽娜、冯筱晴；实习：张玮）#进博故事2024 #进博之约
00:36
未来感拉满！垂直起降、“百变机舱”，在进博会近距离体验“空中的士”！（记者：周杉、廉奇达、雷丽娜、冯筱晴；实习：张玮）#进博故事2024 #进博之约
0次播放前天14:47
小伙钓鱼钓“急眼”了，居然“飞身”下水捞大鱼，鱼：早知道要挨巴掌我就咬钩了 #钓鱼 #万万想不到
00:09
小伙钓鱼钓“急眼”了，居然“飞身”下水捞大鱼，鱼：早知道要挨巴掌我就咬钩了 #钓鱼 #万万想不到
0次播放前天16:07
00:31
0次播放3天前
#出租车司机的日常 ，唉😔张家口出租车司机大部分都要面临失业了
00:21
#出租车司机的日常 ，唉😔张家口出租车司机大部分都要面临失业了
0次播放前天07:06
违停被抓，大妈当场发飙，一顿疯狂输出后……#熊警官
02:47
违停被抓，大妈当场发飙，一顿疯狂输出后……#熊警官
22万次播放昨天00:56
立冬几天了，你们的金条到手了没？#黄金 #数钱数到手抽筋
00:20
立冬几天了，你们的金条到手了没？#黄金 #数钱数到手抽筋
197次播放昨天17:36
傅作义北平起义，一个兵团司令大哭不愿起义，晚年官至二级上将
17:09
傅作义北平起义，一个兵团司令大哭不愿起义，晚年官至二级上将
282次播放昨天10:35
祝福祖国繁荣昌盛
04:01
祝福祖国繁荣昌盛
4次播放前天19:58
鞠躬尽瘁，死而后已#最崇拜的人 #致敬 #永远活在人民的心中
00:34
鞠躬尽瘁，死而后已#最崇拜的人 #致敬 #永远活在人民的心中
57次播放3天前
我喜欢的东西 要么非法 要么不道德 要么买不起 要么不回消息🤣🤣
00:07
我喜欢的东西 要么非法 要么不道德 要么买不起 要么不回消息🤣🤣
0次播放前天14:50
我在八零年代卖烧烤 成功的企业家何二狗晚年被病痛折磨
01:56
我在八零年代卖烧烤 成功的企业家何二狗晚年被病痛折磨
0次播放3天前

推荐作者

车老王汽车

车老王汽车

西瓜视频创作者
234万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
河北农民频道

河北农民频道

河北电视台农民频道官方账号
147万粉丝 · 9.6亿播放
去看看
野行涛哥

野行涛哥

游海钓创始人 知名钓鱼领域创作者
380万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
霸龙影视收徒中

霸龙影视收徒中

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
曼巴科普

曼巴科普

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
馋嘴老余

馋嘴老余

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2284.4万播放
去看看
创意纪录号

创意纪录号

西瓜视频创作者
61万粉丝 · 4630.1万播放
去看看
老挝美女MEE

老挝美女MEE

西瓜视频创作者
136万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
唐家三少

唐家三少

作家 第13届全国政协委员 代表作《斗罗大陆》系列
132万粉丝 · 40.9万播放
去看看