“精神内守，病安从来”的有效实践，努力这样做，给健康加分。

始终保持清净心、平常心，感恩宇宙自然给我们带来的一切美好……心存善念，保持微笑。在生活中修炼，在修炼中生活……急于求成，追求功夫，请止步。为了健康，气功也。不是万能的，只是辅助你疏通经络，活血化瘀等……人体是复杂的，健康的收获需要多管齐下哦……