站着乘车，也可以利用间隙锻炼身体

现代人工作生活节奏快压力大，身体常常处在高负荷状态，许多人没时间运动，就连走路也较少…因此代谢功能会出现紊乱，许多不健康因素都出现了。如果可以利用间隙做些锻炼，那么化整为零，就不愁没时间锻炼了。每天能坚持十分钟也可以很好地提升自己。慢慢地习惯了，你会离不开了。。。当然运动应该是全方位的，不要执着于一种方式。我这里只是让你增加一个给身体加分的砝。升清降浊，很实用哦！