八部金刚功，五遍-口令版，8.19九遍口令版改版，张至顺道长演示

本五遍-口令版是在8月19日九遍-口令版的基础上优化改版的，有第五遍提示，跟练更顺畅，时长15分钟，特适合早上时间紧时练习。