营养满分料理：老人小孩不吃保健品，也能营养俱全，妈妈们行动吧

食谱清单 干萝卜丝和大豆煮（4人份量） 干萝卜丝：40g 胡萝卜：40g 水煮大豆：155g 豆泡：2片（25g） 羊栖菜（干燥）：5g 菜籽油：5ml（1小勺） 芝麻油：5ml（1小勺） 味醂：10ml（2小勺） 生抽：15ml（1大勺） 出汁：10ml（2小勺） 干萝卜丝浸泡后的水：220ml