打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
14万粉丝1433视频
关注

歌颂中华千年历史文化《马踏飞燕》零基础健身操，适合所有人

原创7338次播放2021-09-22发布

大众dj健身操简单易学
247/770

17分钟健身操串烧，活动全身关节，提高身体素质，增强免疫力App16:55
17分钟健身操串烧，活动全身关节，提高身体素质，增强免疫力
歌颂中华千年历史文化《马踏飞燕》零基础健身操，适合所有人App03:37
播放中
歌颂中华千年历史文化《马踏飞燕》零基础健身操，适合所有人
睡前一套健身操，消除疲劳，缓解肩颈不适，快乐运动健康减脂瘦身App16:13
睡前一套健身操，消除疲劳，缓解肩颈不适，快乐运动健康减脂瘦身
八月十五中秋节送您一支健身操《十五的月亮》好听好看又好学App02:30
八月十五中秋节送您一支健身操《十五的月亮》好听好看又好学
15分钟中老年串烧健身操，节奏舒缓简单高效，快速暴汗瘦全身App15:01
15分钟中老年串烧健身操，节奏舒缓简单高效，快速暴汗瘦全身
有氧健身操《站在草原望北京》乌兰图雅演唱，草原歌曲，豪迈大气App04:18
有氧健身操《站在草原望北京》乌兰图雅演唱，草原歌曲，豪迈大气
人过45在家练《17分钟有氧健身操》每天坚持，血管不堵人长寿App15:26
人过45在家练《17分钟有氧健身操》每天坚持，血管不堵人长寿
人过30常练16分钟有氧健身操，排毒养颜，疏通经络，改善亚健康App15:51
人过30常练16分钟有氧健身操，排毒养颜，疏通经络，改善亚健康
零基础减肥健身操《为爱流泪的女人》学会了流泪，却学不会恨App04:02
零基础减肥健身操《为爱流泪的女人》学会了流泪，却学不会恨
女人过了30代谢慢了，有氧健身操练一练，活动筋骨，促进新陈代谢App04:12
女人过了30代谢慢了，有氧健身操练一练，活动筋骨，促进新陈代谢
16分钟健身操串烧，早晚坚持，减肥瘦全身，让你身材美美哒App16:33
16分钟健身操串烧，早晚坚持，减肥瘦全身，让你身材美美哒
去湿气减赘肉，来跳跳健身操《童年》燃脂收腹跳出健康好身材App03:02
去湿气减赘肉，来跳跳健身操《童年》燃脂收腹跳出健康好身材
空腹运动健身操，早晚15分钟，疏通经络，血管不堵，缓解全身不适App15:00
空腹运动健身操，早晚15分钟，疏通经络，血管不堵，缓解全身不适
18分钟燃脂瘦身操，高强度的动作配上好听的音乐，让健身不再沉闷App17:49
18分钟燃脂瘦身操，高强度的动作配上好听的音乐，让健身不再沉闷
热门健身操《粉红色的回忆》80年代金曲，舒心的旋律，越听越好听App03:09
热门健身操《粉红色的回忆》80年代金曲，舒心的旋律，越听越好听
经典老歌《山不转水转》儿时的回忆，大方又好看，跳跳更开心App12:43
经典老歌《山不转水转》儿时的回忆，大方又好看，跳跳更开心
15分钟排毒操，排出体内淤堵湿气寒气，改善妇科，促进睡眠精神好App15:15
15分钟排毒操，排出体内淤堵湿气寒气，改善妇科，促进睡眠精神好
活力健身操《动情的姑娘》温柔又善良，为爱执着一回一生无悔App03:09
活力健身操《动情的姑娘》温柔又善良，为爱执着一回一生无悔
健身操《爱的故事上集》动作简单，每天坚持20分钟，慢慢就瘦了App02:10
健身操《爱的故事上集》动作简单，每天坚持20分钟，慢慢就瘦了
15分钟减肥健身操，坚持锻炼增强体质，提高免疫力，改善亚健康App15:37
15分钟减肥健身操，坚持锻炼增强体质，提高免疫力，改善亚健康
健身操《想你的时候问月亮》塑形美体健身，瘦肚子瘦腰腹App03:41
健身操《想你的时候问月亮》塑形美体健身，瘦肚子瘦腰腹
每周3遍15分钟有氧运动健身操，提供身体机能，改善亚健康体质App14:39
每周3遍15分钟有氧运动健身操，提供身体机能，改善亚健康体质
80年代经典金曲《久别的人》歌甜舞美，沉醉在歌声中，百听不厌App02:51
80年代经典金曲《久别的人》歌甜舞美，沉醉在歌声中，百听不厌
中老年15分钟健身操，通气血改善更年期失眠多梦，身体健康人更美App14:49
中老年15分钟健身操，通气血改善更年期失眠多梦，身体健康人更美
头晕失眠 肩颈不适 浑身难受 18分钟健身操节奏舒缓 坚持跳效果好App15:40
头晕失眠 肩颈不适 浑身难受 18分钟健身操节奏舒缓 坚持跳效果好
完整版肩颈操，改善肩颈不适，头晕头痛，帮助睡眠，预防手脚麻木App06:22
完整版肩颈操，改善肩颈不适，头晕头痛，帮助睡眠，预防手脚麻木
中老年燃脂健身操《听心》疏通全身经络，预防肩颈疼痛，简单易学App03:52
中老年燃脂健身操《听心》疏通全身经络，预防肩颈疼痛，简单易学
革命红歌《南泥湾》健身操，熟悉的旋律歌声甜美，中老年人的最爱App03:37
革命红歌《南泥湾》健身操，熟悉的旋律歌声甜美，中老年人的最爱
15分钟健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解头晕头痛App15:03
15分钟健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解头晕头痛
健身操《一生有你》每天睡前练一练，失眠多梦，头晕目眩都改善了App03:52
健身操《一生有你》每天睡前练一练，失眠多梦，头晕目眩都改善了
动感Dj腰腹健身操《没有结果的结果》轻松减肥瘦腰腹，身材美美哒App02:54
动感Dj腰腹健身操《没有结果的结果》轻松减肥瘦腰腹，身材美美哒
相关推荐
评论 5
打开App观看
团团好无助啊#姜小团团张智超 #张智超姜小团团 #张智超
00:29
团团好无助啊#姜小团团张智超 #张智超姜小团团 #张智超
2次播放3天前
哪里的水帘洞？
00:19
哪里的水帘洞？
1次播放前天12:16
重磅！ #明年起法定节假日增加两天 春节放假4天，劳动节放假2天，放假总天数从11天增加至13天。#快讯
00:05
重磅！ #明年起法定节假日增加两天 春节放假4天，劳动节放假2天，放假总天数从11天增加至13天。#快讯
0次播放3天前
猝不及防爆笑瞬间！#意想不到#搞笑视频#这波操作很秀
04:23
猝不及防爆笑瞬间！#意想不到#搞笑视频#这波操作很秀
268次播放前天14:20
快来看看我的视频吧~
01:06
快来看看我的视频吧~
0次播放前天22:17
13架洲际轰炸机轮番越界 90枚高精度导弹全部打光：全境遭到打击
05:41
13架洲际轰炸机轮番越界 90枚高精度导弹全部打光：全境遭到打击
7次播放3天前
二婚找了一个爱干活的男人，家里的洗衣做饭，一切家务都不用我干，工资一个月六千，月月上交，我以为我找对人了，可还没过多久，我就发现他就知道干活，天天围着锅台和我转，也不爱聊天，也不会浪漫，没有仪式感，更给不了我情绪，共情能力太差，每天一起都很沉闷，我真的后悔了……#记录真实生活
00:08
二婚找了一个爱干活的男人，家里的洗衣做饭，一切家务都不用我干，工资一个月六千，月月上交，我以为我找对人了，可还没过多久，我就发现他就知道干活，天天围着锅台和我转，也不爱聊天，也不会浪漫，没有仪式感，更给不了我情绪，共情能力太差，每天一起都很沉闷，我真的后悔了……#记录真实生活
533次播放3天前
#热门 #热门音乐🔥
00:11
#热门 #热门音乐🔥
632次播放前天15:01
#餐饮人拍抖音 #吃货的双11推荐 #抖音团购优惠
00:58
#餐饮人拍抖音 #吃货的双11推荐 #抖音团购优惠
0次播放3天前
#吾家小女 #做手工我是认真的 熬了个通宵做出来的 细节有待加强
02:12
#吾家小女 #做手工我是认真的 熬了个通宵做出来的 细节有待加强
0次播放3天前
路上见到这样的雅阁 谁不多看两眼啊#十代半雅阁
00:18
路上见到这样的雅阁 谁不多看两眼啊#十代半雅阁
733次播放前天12:52
新品发布会，总裁老婆答应要和我官宣八年的婚姻。
09:46
新品发布会，总裁老婆答应要和我官宣八年的婚姻。
0次播放4天前
催泪情歌<伤心的酒吧><路边的野花不要采><太多><痛了累了自己背>
27:21
催泪情歌<伤心的酒吧><路边的野花不要采><太多><痛了累了自己背>
2446次播放4天前
走进云南秋季童话.
00:12
走进云南秋季童话.
791次播放4天前
2024年黑龙江人口出生率统计 #齐齐哈尔 #黑龙江 #黑龙江人口
01:30
2024年黑龙江人口出生率统计 #齐齐哈尔 #黑龙江 #黑龙江人口
2.7万次播放4天前
#dou上热门 试管真的是一条不归路，在崩溃中自愈，在自愈中崩溃#试管 #记录真实生活 #试管移植 #备孕
00:33
#dou上热门 试管真的是一条不归路，在崩溃中自愈，在自愈中崩溃#试管 #记录真实生活 #试管移植 #备孕
0次播放4天前
叠山书院#周一精神状态belike #弋阳同城发布 #旅行推荐官 #旅行推荐官 #古迹
01:30
叠山书院#周一精神状态belike #弋阳同城发布 #旅行推荐官 #旅行推荐官 #古迹
50次播放4天前
吵架气死对方，责任谁负？#法律科普 #法律咨询 #法律冷知识
01:05
吵架气死对方，责任谁负？#法律科普 #法律咨询 #法律冷知识
0次播放前天12:45

推荐作者

小冷哥

小冷哥

优质搞笑领域创作者
443万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
安的旅行

安的旅行

优质游戏领域创作者
171万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
李诗雨

李诗雨

西瓜视频创作者
2715万粉丝 · 7077.2万播放
去看看
熊米妈妈

熊米妈妈

西瓜视频创作者
239万粉丝 · 35.7亿播放
去看看
辽宁卫视奇幻科学城

辽宁卫视奇幻科学城

辽宁广播电视台《奇幻科学城》栏目官方账号 优质综艺领域创作者
50万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
迷你世界陈小鱼

迷你世界陈小鱼

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 1708万播放
去看看
民间糖画伟

民间糖画伟

西瓜视频创作者
179万粉丝 · 9474.3万播放
去看看
古往奇事说

古往奇事说

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
黑龙江卫视周昊

黑龙江卫视周昊

西瓜视频创作者
1603万粉丝 · 3.3万播放
去看看
无花观影

无花观影

优质影视领域创作者
252万粉丝 · 1.4亿播放
去看看