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太极芸庄
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太极拳 站桩 坐禅的核心要诀 虚领顶劲 一次彻底讲清楚
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2021-09-17发布
从头到脚的结构要诀
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太极拳 站桩 坐禅的核心要诀 虚领顶劲 一次彻底讲清楚
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可能您从来没在意脚，脚是一身的根基，要一步一桩，落地生根
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