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一首歌做上肢塑形动作，舒缓颈椎，练手臂，赶走拜拜肉、斜方肌

原创201次播放2021-08-18发布

阿瑶健身合集
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一首歌做上肢塑形动作，舒缓颈椎，练手臂，赶走拜拜肉、斜方肌App02:30
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一首歌做上肢塑形动作，舒缓颈椎，练手臂，赶走拜拜肉、斜方肌
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匀称线条，优雅体态，纤细的腰，上肢运动不可少，每天坚持8分钟App08:13
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每天9分钟，拉伸颈部，打造天鹅颈，舒缓肩颈酸痛，练出肩颈线条App09:02
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五分钟全程站立瘦腰腹，锻炼腰腹部，告别小肚子，无深蹲不伤膝盖App05:45
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