We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
阿瑶呀爱健身
824粉丝
172视频
关注
5分钟瘦腿提臀,全程躺着轻松训练,无跳跃对膝盖友好,躺着就做
原创
493次播放
2021-08-24发布
阿瑶健身合集
41
/54
App
05:45
五分钟全程站立瘦腰腹,锻炼腰腹部,告别小肚子,无深蹲不伤膝盖
App
05:52
播放中
5分钟瘦腿提臀,全程躺着轻松训练,无跳跃对膝盖友好,躺着就做
App
06:04
6分钟瘦腿操,利用碎片时间,躺着就能做,和我一起养成漫画腿。
App
11:45
HIIT站立运动,只要运动10分钟就可以高效燃脂,充满活力一整天
App
09:35
九分钟手臂背部运动,不蹦跳,不伤膝,好跟练,运动新手易上手
App
07:43
5分钟5个简单动作,跟斜方肌 富贵包 拜拜肉说再见,一起动起来吧
App
05:46
健身小白你敢在健身房做器械训练吗?不要高估别人对你的关注程度
App
06:00
假胯宽、大腿外侧突出怎么办?两个动作,瘦掉大腿外侧凸出肉肉
App
05:20
每天坚持练两个动作,易上手,翘臀瘦腿收假胯宽,告别梨形身材
App
04:37
三个动作瘦大腿外侧,全程躺做,腿部运动简单易学,梨形身材可练
App
05:57
跟练刘畊宏教练,四个动作瘦小腹瘦侧腰,简单易学,每天坚持运动
App
06:41
3分钟无深蹲臀腿运动,臀和腿一起瘦!膝盖友好,在家就可以练!
App
10:40
臀腿燃脂训练,加强核心和臀腿多力量,备孕中的我更要多多练习!
App
04:02
一周你会去几次健身房?我现在几乎把健身房当成了澡堂了😂
App
06:31
五个动作:瘦手臂,与拜拜肉,虎背厚肩说再见,练出优雅天鹅臂
相关推荐
评论 0
推荐作者
广西观察GXTV
广西新闻频道《海案线》栏目官方账号
141万粉丝
· 5051.1万播放
去看看
风云传播
浙江经济生活频道《经视新闻》官方账号
249万粉丝
· 16.5亿播放
去看看
丞哥来啦
西瓜视频创作者
206万粉丝
· 7亿播放
去看看
非凡真探
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
搞笑的拜月
西瓜视频创作者
23万粉丝
· 6133万播放
去看看
老袁话农资
淄博镰刀农业科技有限公司高级农艺师 优质三农领域创作者
40万粉丝
· 7042.9万播放
去看看
巴铁媳妇王佳音
优质vlog领域创作者
129万粉丝
· 3亿播放
去看看
浙江民生聚焦
浙江广播电视台浙江6频道官方账号
27万粉丝
· 6.2亿播放
去看看
大高个令北
西瓜视频创作者
39万粉丝
· 4897万播放
去看看
敏敏说剧
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 4753.1万播放
去看看