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阿瑶呀爱健身
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3分钟无深蹲臀腿运动，臀和腿一起瘦！膝盖友好，在家就可以练！
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2021-09-21发布
阿瑶健身合集
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跟练刘畊宏教练，四个动作瘦小腹瘦侧腰，简单易学，每天坚持运动
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3分钟无深蹲臀腿运动，臀和腿一起瘦！膝盖友好，在家就可以练！
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臀腿燃脂训练，加强核心和臀腿多力量，备孕中的我更要多多练习！
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一周你会去几次健身房？我现在几乎把健身房当成了澡堂了😂
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