吴氏45式太极拳。 经常练太极拳, 对健身有很大的作用 。有利于改善神经系统,增强心脏功能,改善血液循环系统,扩大肺活量,提高人的平衡能力,防止骨质疏松 。 此套拳演练时间大概为六分钟左右, 演练难度适中,舒缓洒脱,适合各种年龄段的人学练,健身效果不错。您也来练练吧!