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我们不炒老板鱿鱼，阿拉蒜苗炒本地东海鱿鱼，碧绿哈嫩爽脆弹牙！

原创7776次播放2021-07-18发布

宁波毛厨的宁波菜
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魔鬼鱼在宁波是什么结局呢？软糯弹牙的红烧黄蝠鱼，太好吃了！App05:48
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炎炎夏日不想吃油腻的肉肉，来做一道红焖香菇，营养美味补元气！App03:59
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阿拉宁波人不会吃重辣，今天来个微辣的香辣鸡块，配冰啤酒爽啊！App07:31
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夏天该吃什么？宁波传统老凉菜雪菜汁㸆夜开花，非常的清口开胃！App02:54
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茭白我们宁波还喜欢这样做，简简单单清清爽爽，纯自然的味道！App02:53
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小孩巴掌大的虾，我们来做椒盐大虾，外酥里嫩爽口弹牙真是好吃！App04:47
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阿拉宁波人的红烧素鸡，油么么喋喋糯，一口咬开满满的浓香酱汁！App04:34
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宁波人把一种海草叫作海龙，看起来像海带，但是比海带好吃太多！App02:44
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夏天该吃什么，阿拉宁波人最喜欢的凉菜，冰激凌似的盐水冬瓜！App03:27
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夏天我最喜欢吃的蔬菜，白灼秋葵，最简单的做法却最美味又营养！App03:03
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宁波双料奥运冠军最爱的油焖大虾做法来了，香甜鲜嫩，好吃极了！App02:33
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酱香醇厚的黄豆酱来烧铜盆鱼，家常做法简简单单，肉汁鲜嫩美味！App05:26
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宁波人夏天家常经常烧的芋艿蕻，烧的糊糊的，绵软甜嫩超级好吃！App04:42
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宁波人三臭之一的霉苋菜管搭配臭豆腐，蒸好后清香扑鼻，美味啊！App03:40
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宁波人豆瓣酱做法的酱炒三丁，咸鲜可口酱香浓郁，超级下饭的菜！App03:34
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白蟹别再蒸着吃了，加几片菜叶用铁锅高温焗透，白蟹干香鲜甜嫩！App03:36
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