老年人便秘，中医教你一个食疗办法，比吃药管用

药用的肉苁蓉是植物肉苁蓉的肉质茎，味甘、咸，性温，归肾经和大肠经。北宋的医学全书《圣济总录》里面 记载：肉苁蓉，“汗多便秘，老人虚人皆可用。