打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝5131视频
关注

中老年健身操，早晚坚持30分钟 远离失眠精神好 是中老年人的最爱

原创5.9万次播放2021-05-23发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
166/1700

睡前13分钟健身操，晚饭后练一遍，改善难入睡 失眠烦躁也好了App13:39
睡前13分钟健身操，晚饭后练一遍，改善难入睡 失眠烦躁也好了
中老年健身操，早晚坚持30分钟 远离失眠精神好 是中老年人的最爱App16:38
播放中
中老年健身操，早晚坚持30分钟 远离失眠精神好 是中老年人的最爱
15分钟健身操送给你，祝大家身体健康平安 越练越年轻 越来越优秀App15:01
15分钟健身操送给你，祝大家身体健康平安 越练越年轻 越来越优秀
每天坚持45分钟强力瘦身操 148斤瘦到98斤 老公都惊呆了 动起来吧App14:34
每天坚持45分钟强力瘦身操 148斤瘦到98斤 老公都惊呆了 动起来吧
14分钟中老年保健操，瘦腰腹缓解肩颈酸痛，预防血管堵塞强身健体App14:38
14分钟中老年保健操，瘦腰腹缓解肩颈酸痛，预防血管堵塞强身健体
老少皆宜综合保健操，伸伸手扭扭腰 全方位减肥 越跳越有精气神儿App14:50
老少皆宜综合保健操，伸伸手扭扭腰 全方位减肥 越跳越有精气神儿
17分钟夏季养生健身操，燃脂瘦腰腹，改善肩周炎，缓解肩颈酸痛App15:33
17分钟夏季养生健身操，燃脂瘦腰腹，改善肩周炎，缓解肩颈酸痛
烦躁失眠脾气大，每天坚持锻炼30分钟 睡眠好了 心不烦了更健康了App15:56
烦躁失眠脾气大，每天坚持锻炼30分钟 睡眠好了 心不烦了更健康了
防癌健身操16分钟加长版，早晚坚持一遍，疏通经络，百病不生App16:12
防癌健身操16分钟加长版，早晚坚持一遍，疏通经络，百病不生
13分钟养生保健操，早晚坚持2遍，舒筋骨活气血，百病不生App12:56
13分钟养生保健操，早晚坚持2遍，舒筋骨活气血，百病不生
睡前做一遍《13分钟懒人健身操》缓解疲劳 改善睡眠 祝您有个好梦App13:38
睡前做一遍《13分钟懒人健身操》缓解疲劳 改善睡眠 祝您有个好梦
16分钟超强减肥健身操，早晚练再大的肚子都能瘦 跳出自信和美丽App16:04
16分钟超强减肥健身操，早晚练再大的肚子都能瘦 跳出自信和美丽
女人不老的秘密，每天坚持运动45分钟，越跳越美丽，再笨也会跳App11:57
女人不老的秘密，每天坚持运动45分钟，越跳越美丽，再笨也会跳
15分钟有氧健身操，暴汗排湿毒，改善腰腿酸痛，坚持做对身体好App15:12
15分钟有氧健身操，暴汗排湿毒，改善腰腿酸痛，坚持做对身体好
您要的免费30分钟暴汗减肥操 燃脂瘦身 缓解颈椎酸痛预防血管堵塞App28:00
您要的免费30分钟暴汗减肥操 燃脂瘦身 缓解颈椎酸痛预防血管堵塞
不节食不吃药，早晚坚持《15分钟健身操》改善肩颈疼痛，瘦腰腹App15:35
不节食不吃药，早晚坚持《15分钟健身操》改善肩颈疼痛，瘦腰腹
15分钟全套养生操，早晚练，腰背瘦了，气血好了，肩颈痛没有了App15:23
15分钟全套养生操，早晚练，腰背瘦了，气血好了，肩颈痛没有了
每晚睡前一套健身操，消除疲劳，缓解肩颈不适，快乐运动健康瘦身App11:17
每晚睡前一套健身操，消除疲劳，缓解肩颈不适，快乐运动健康瘦身
听歌看舞跳一跳「14分钟健身操」真好，腰围变小了，形体更美了App14:42
听歌看舞跳一跳「14分钟健身操」真好，腰围变小了，形体更美了
15分钟健身操，肩颈酸痛，早晚练一练，头不痛也不晕了，全好了App15:51
15分钟健身操，肩颈酸痛，早晚练一练，头不痛也不晕了，全好了
15分钟强力燃脂健身操串烧，活动全身关节，缓解腰酸背痛 睡眠好App15:42
15分钟强力燃脂健身操串烧，活动全身关节，缓解腰酸背痛 睡眠好
人过30常练这支《14分钟健身操》排毒养颜，疏通淤堵，改善亚健康App14:04
人过30常练这支《14分钟健身操》排毒养颜，疏通淤堵，改善亚健康
超长版瘦腰腹健身操，每天3组，肚子小了，手臂细了，皮肤也好了App13:53
超长版瘦腰腹健身操，每天3组，肚子小了，手臂细了，皮肤也好了
早晚30分钟健身操，预防三高，减脂减压，舒筋活血，提高免疫力App16:56
早晚30分钟健身操，预防三高，减脂减压，舒筋活血，提高免疫力
14分钟中老年保健操，改善更年期心情烦躁，失眠多梦，食欲不振App14:28
14分钟中老年保健操，改善更年期心情烦躁，失眠多梦，食欲不振
14分钟健身操串烧，宅在家做运动，强身健体不生病，坚持跳加油App14:21
14分钟健身操串烧，宅在家做运动，强身健体不生病，坚持跳加油
原地踏步系列健身操，早晚30分钟138瘦到98斤，身材越来越好哦App28:50
原地踏步系列健身操，早晚30分钟138瘦到98斤，身材越来越好哦
在家偷偷练 越来越年轻 越跳越健康 减肥塑形增自信 提高睡眠质量App15:45
在家偷偷练 越来越年轻 越跳越健康 减肥塑形增自信 提高睡眠质量
15分钟中老年居家健身操 改善失眠多梦腰酸背痛 心情好了有食欲了App15:13
15分钟中老年居家健身操 改善失眠多梦腰酸背痛 心情好了有食欲了
上一天班累了就跳跳健身操，晨练精神好晚练睡眠好，还能愉悦心情App14:25
上一天班累了就跳跳健身操，晨练精神好晚练睡眠好，还能愉悦心情
13分钟中老年弹跳健身操，睡前练一练，陶冶情操，改善睡眠质量App13:40
13分钟中老年弹跳健身操，睡前练一练，陶冶情操，改善睡眠质量
相关推荐
评论 25
打开App观看
我见万物，我爱万物，人生简单就足够 #王一博 #王一博平安喜乐 #万物可爱 #翻唱
00:35
我见万物，我爱万物，人生简单就足够 #王一博 #王一博平安喜乐 #万物可爱 #翻唱
0次播放01月07日
#频繁记录因为生活值得 #顶级超跑 2025，你一定会大红大紫！
00:07
#频繁记录因为生活值得 #顶级超跑 2025，你一定会大红大紫！
0次播放01月08日
毛主席年轻时结婚的当天居然是这样！
08:12
毛主席年轻时结婚的当天居然是这样！
2.1万次播放01月09日
普京称西方将俄逼近‘红线’，后果如何？悬念待解。
01:16
普京称西方将俄逼近‘红线’，后果如何？悬念待解。
219次播放01月08日
母亲去世存折有50万，银行要求本人签字才能取钱，儿子用1招搞定
13:28
母亲去世存折有50万，银行要求本人签字才能取钱，儿子用1招搞定
1083次播放01月08日

推荐作者

雪糕说漫

雪糕说漫

优质动漫领域创作者
55万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
罪恶岛市

罪恶岛市

西瓜视频创作者
100万粉丝 · 6901.1万播放
去看看
夏波波Briannn

夏波波Briannn

优质美食领域创作者
479万粉丝 · 947.2万播放
去看看
清泽

清泽

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 4535.5万播放
去看看
原生好声音

原生好声音

优质音乐领域创作者
74万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
大鱼爱游玩

大鱼爱游玩

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 6762.2万播放
去看看
当代青年小花

当代青年小花

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1367.8万播放
去看看
JoinTheClub

JoinTheClub

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 6826.4万播放
去看看
柚橙妈育儿笔记

柚橙妈育儿笔记

优质育儿领域创作者
45万粉丝 · 1.7亿播放
去看看