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困扰多年的腰突腰痛，按这个练每天10分钟，强化腰部力量效果好

原创4万次播放2021-05-01发布

腰椎间盘突出微创手术亲身经历及术后恢复情况
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腰椎间盘突出腰疼腿疼，老王每天坚持自我康复锻炼恢复，效果良好App03:35
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困扰多年的腰突腰痛，按这个练每天10分钟，强化腰部力量效果好
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