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老王演示腰突康复训练，每天一次3分钟增强腰椎自愈力，还减肚子

原创6318次播放2020-08-25发布

腰椎间盘突出微创手术亲身经历及术后恢复情况
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腰椎间盘突出腰疼腿疼，老王每天坚持自我康复锻炼恢复，效果良好App03:35
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腰突术后康复锻炼打卡，训练一直持续从未间断过，腰一天比一天好App02:35
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腰突术后卧床休息康复？运动锻炼康复？患者老王亲身经历感受App05:08
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腰突患者亲试每天早晚3分钟锻炼，增强腰背肌力量，腰疼慢慢见好App02:04
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老王演示腰突康复训练，每天一次3分钟增强腰椎自愈力，还减肚子
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