肩胛骨的运动_肩痛_背痛_颈椎病_颈痛

肩胛骨或肩胛骨是位于上背部的一大块三角形骨骼。骨骼被一个复杂的肌肉系统包围和支撑着，这些肌肉系统共同帮助你移动手臂。如果受伤或情况导致这些肌肉变得虚弱或不平衡，它可以改变肩胛骨在休息或运动时的位置。 肩胛骨位置或运动的改变会使你的手臂难以移动，特别是在进行架空活动时，可能会导致你的肩膀感到虚弱。如果你的肩关节不能保持正常的球窝位置，改变也会导致损伤。 肩胛骨疾病的治疗通常包括物理治疗，旨在加强肩部肌肉，恢复肩胛骨的适当位置和运动。 肩胛提肌是与肩胛骨有关的有临床意义的肌肉之一。该肌肉经常变得紧张和疼痛，导致该区域活动减少。有证据表明机械性颈痛与颈椎肌肉功能障碍之间存在关联。运动有优势的肩最常受累，疼痛放射至颈肩部，但很少累及手臂。