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三人行,必有减肥餐!这样吃,都已经瘦了10斤了!

原创865次播放2021-04-22发布

大牛欢er的减脂餐
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今天瘦1.1斤,已瘦17.5斤,早餐就得这么吃App00:21
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三人行,必有减肥餐!这样吃,都已经瘦了10斤了!App01:01
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三人行,必有减肥餐!这样吃,都已经瘦了10斤了!
早餐跟着我这样吃,你也可以月瘦10斤App00:24
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月瘦十斤的午餐,每个人都是类似的优质碳水App00:34
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瘦20斤很容易,就这么吃#减脂餐 #减肥 #瘦 #自律 #低卡低脂餐App00:09
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新买的榨汁杯榨出肠道清道夫,开启美好的一天App01:15
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终于出差结束,三餐终于可以自己准备App00:09
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在外出差酒店早餐自助选择那么多,可千万别过量App00:18
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出差在外也要尽量吃的健康,千万不要被这些隐形脂肪蒙蔽双眼App01:07
出差在外也要尽量吃的健康,千万不要被这些隐形脂肪蒙蔽双眼
一定要多吃才能有效减肥,我比昨天又掉了1.2斤App01:13
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今天中午吃的也挺多,谁说减肥要少吃,我就吃很多App00:37
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饭前来一杯这个,又饱腹又营养又能瘦App01:24
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没排便今竟然轻了8两!易瘦体质就是这吃出来的!已瘦15.5斤App00:23
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已瘦16.1斤,午餐吃这个脂肪也会蹭蹭的掉秤,今比昨天瘦6两App00:33
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这样的早餐结构让我天天掉秤,已瘦15.4斤App01:46
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从昨天到今天掉了1.1斤,常吃的减脂菜分享给你,已瘦12斤App02:41
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千万不要这样吃午饭,一个星期之后太吃惊了App00:29
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一天掉两斤,不掉秤,长肉的午饭分别是啥,看到你不掉肉的原因没App00:54
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一天瘦两斤,一定要知道这个脂肪食物让你瘦!今早继续吃它!App01:18
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又瘦了8两,早餐就得这么吃!App01:20
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已经瘦了十斤,每天早餐吃到撑,还能轻松掉秤App01:08
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千万不要对姨妈期间有误解,姨妈期间这么吃,才能快速瘦2-3斤App01:27
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一个月瘦八斤,中午饭就是这么吃瘦的App00:42
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同事今天又瘦了一斤,为何她天天都掉秤,快看看她中午吃了什么App00:23
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同事半个月掉5斤,我掉3斤,中午就吃这些,美味又饱腹App00:43
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2分钟快手早餐,高蛋白,优质碳水,还能燃烧脂肪App01:07
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做好一周的减脂餐,今天吃哪一份呢,全公司都在减肥App00:39
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你真的每天都吃对了吗?快来看看你为什么瘦不下来,自律从管住嘴App00:34
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这么吃,脂肪都害怕,管住嘴迈开腿App00:13
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婚后用了 十年,我才悟到的婚姻真相 1.婚前我以为:要多关心对方的事,无论他还是他的家人;婚后才悟到:不要太多圣母心,管好各自的事,才能各生欢喜 2.婚前我以为:不管他的家庭条件怎么样,有没有房子车子,只要他对我好,这些以后都会有的;婚后才悟到:现在吃的苦都是在为之前的选择买单,有经济基础支撑的感情很重要,面包和爱情都不能少 3.婚前我以为:那些压垮女人的一定是没钱和琐碎的家务;婚后才悟到:真正压垮女人的是从来都不完全是没钱和家庭琐事,更多的是自己的付出和心酸被人忽视 4.婚前我以为:要嫁给爱情,那是我的信仰; 婚后才悟到:其实嫁给谁都是在跟自己过日子, 婚姻是一场修行,唯有自渡 5.婚前我以为:要嫁给一个三观正的人就好,家庭什么的不重要,重要的是他;婚后才悟到:三观正的家庭才更重要,因为人是脱离不了原生家庭的 6.婚前我以为:好的婚姻是一辈子不吵架;婚后才悟到:好的婚姻是吵架了还能一辈子 7.婚前我以为:女人都说为了孩子不离开是借口, 是因为他们本身就放不下;婚后才悟到:孩子唯独困住了妈妈,从此再也没有意气用事,学会了权衡利弊,隐忍负重 8.婚前我以为:婚姻中应该掏心掏肺,倾囊付出,在所不惜;婚后才悟到:没有任何一段关系,会重要到让你失去自我 9.婚前我以为:婚姻是你赚钱养家,我负责貌美 如花;婚后才悟到:势均力敌的婚姻才更长久,任何一方掉队都会被淘汰 10.婚前我以为:女人只要漂亮就行; 婚后才知道:不仅要兼顾上面,还要学会理财,自我提升,不断成长,因为你不再是你自己,孩子需要的是一个拿得出手的妈妈 11.婚前我以为:所选之人这辈子一定是我的避风 港;婚后才悟到:没有谁是绝对的,唯有自己才是自己永远的庇护所 12.婚前我以为:好的婚姻是遇到对的人;婚后才悟到:好的婚姻是相互成就,成为更好的彼此 13.婚前我以为:要好好爱老公和孩子;婚后才悟到:首先你要快乐,自己是第一位,别人才会来爱你,孩子才有个快乐的妈妈,她才会快乐 14.婚前我以为:有些坏习惯婚后可以慢慢改; 婚后才悟到:不要逆着人性,也别试图改变任何人,结果会失望 15.婚前我以为:幸福的婚姻是幸运,因为遇到了对的人;婚后才悟到:幸福的婚姻是能力,因为成就了更好的自己#婚姻 #婚前婚后 #婚姻情感
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