打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
69万粉丝5289视频
关注

十个动作运动全身，早晚坚持3组，疏通全身经络，血管永不堵塞

原创4.4万次播放2021-04-20发布

中老年健身操dj版
327/1046

人过50体质差，一首《痴迷》养生保健操，增强体质，提高免疫力App04:26
人过50体质差，一首《痴迷》养生保健操，增强体质，提高免疫力
十个动作运动全身，早晚坚持3组，疏通全身经络，血管永不堵塞App04:48
播放中
十个动作运动全身，早晚坚持3组，疏通全身经络，血管永不堵塞
活力健身操《你是我心中永远的痛》动感时尚，易学好看，瘦身美体App03:57
活力健身操《你是我心中永远的痛》动感时尚，易学好看，瘦身美体
饭后操，饭后抖一抖 胜过跑步2小时，抖出健康好身体，延年又益寿App02:19
饭后操，饭后抖一抖 胜过跑步2小时，抖出健康好身体，延年又益寿
全民健身操《草原上的小阿妹》歌声清脆悦耳，歌声好听舞好看App03:14
全民健身操《草原上的小阿妹》歌声清脆悦耳，歌声好听舞好看
大众健身操《错过了花开错过了爱》一错就是一辈子，得到需要珍惜App04:13
大众健身操《错过了花开错过了爱》一错就是一辈子，得到需要珍惜
晨练健身操，清晨空腹跳2遍，燃脂瘦身效果好App03:12
晨练健身操，清晨空腹跳2遍，燃脂瘦身效果好
潮流健身操《女人街》动作轻盈步伐欢快，跳出女人的风采和自信App04:05
潮流健身操《女人街》动作轻盈步伐欢快，跳出女人的风采和自信
睡前听歌赏舞《酒醉的蝴蝶》陶冶情操 愉悦心情，忘掉烦恼睡的香App03:39
睡前听歌赏舞《酒醉的蝴蝶》陶冶情操 愉悦心情，忘掉烦恼睡的香
健身操《一爱到老》两颗心紧紧拥抱，甜蜜温馨超好听，大家都喜欢App04:18
健身操《一爱到老》两颗心紧紧拥抱，甜蜜温馨超好听，大家都喜欢
广场健身操《缘分让我认识了你》歌曲特别好听，大家都爱听App04:16
广场健身操《缘分让我认识了你》歌曲特别好听，大家都爱听
让我为你跳支舞《欢乐颂》歌曲好听 舞步简单，强身健体烦恼少App03:55
让我为你跳支舞《欢乐颂》歌曲好听 舞步简单，强身健体烦恼少
大肚子不用愁，家庭版健身操《醉倾城》减脂减赘肉，越跳越自信App04:19
大肚子不用愁，家庭版健身操《醉倾城》减脂减赘肉，越跳越自信
一首《人间惊鸿客》暴汗燃脂健身操，有效改善四肢肥胖App04:12
一首《人间惊鸿客》暴汗燃脂健身操，有效改善四肢肥胖
晨起一支健身操《红枣树》拉伸筋骨，提升气质，练出健美好身材App03:47
晨起一支健身操《红枣树》拉伸筋骨，提升气质，练出健美好身材
忙碌了一天 累了就听听歌 健健身，活动全身筋骨 缓解疲劳助睡眠App04:01
忙碌了一天 累了就听听歌 健健身，活动全身筋骨 缓解疲劳助睡眠
动感时尚健身操《听心》老歌新跳，燃脂瘦身，舞出健康，舞出快乐App03:54
动感时尚健身操《听心》老歌新跳，燃脂瘦身，舞出健康，舞出快乐
饭后不宜久坐，这支健身操连跳3遍缓解疲劳 燃脂减肥助消化睡得香App03:42
饭后不宜久坐，这支健身操连跳3遍缓解疲劳 燃脂减肥助消化睡得香
饭后8个健身动作，改善假胯宽，瘦大腿瘦肚子，适合肥胖人群App03:07
饭后8个健身动作，改善假胯宽，瘦大腿瘦肚子，适合肥胖人群
健身操打卡，一首《浪子心》唱出漂泊游子的心声，醉歌醉舞碎心扉App04:43
健身操打卡，一首《浪子心》唱出漂泊游子的心声，醉歌醉舞碎心扉
思念又占据我心底《多想和你形影不离》晨练10分钟，精神一整天App04:14
思念又占据我心底《多想和你形影不离》晨练10分钟，精神一整天
瘦腰腹减肥健身操《等你等了那么久》轻松好学，大人小孩都能跳App04:20
瘦腰腹减肥健身操《等你等了那么久》轻松好学，大人小孩都能跳
健身操《最亲的人》每天坚持这样练，简单易学变瘦变美变健康App04:30
健身操《最亲的人》每天坚持这样练，简单易学变瘦变美变健康
舒心的旋律 放松疲惫的心灵《有没有一种思念永不疲惫》动起来吧App03:32
舒心的旋律 放松疲惫的心灵《有没有一种思念永不疲惫》动起来吧
睡前一支《解压操》缓解一整天的疲劳压力，疏肝理气，全身轻松。App03:53
睡前一支《解压操》缓解一整天的疲劳压力，疏肝理气，全身轻松。
（完整版健身操）每天在家这样练，疏通血管不堵塞，增强免疫力。App02:47
（完整版健身操）每天在家这样练，疏通血管不堵塞，增强免疫力。
中老年广场舞《玫瑰花开》简单易学又好看，燃脂瘦身预防肩颈疼痛App04:07
中老年广场舞《玫瑰花开》简单易学又好看，燃脂瘦身预防肩颈疼痛
广场舞《谁家的姑娘》好听锐耳的声音，瘦身简单易学效果好。App03:17
广场舞《谁家的姑娘》好听锐耳的声音，瘦身简单易学效果好。
80年代金曲《三月里的小雨》回忆满满，迎接我们的农历三月三。App04:13
80年代金曲《三月里的小雨》回忆满满，迎接我们的农历三月三。
饭后睡前胃部保养健身操《又见山里红》促消化助睡眠，不容易发胖App05:00
饭后睡前胃部保养健身操《又见山里红》促消化助睡眠，不容易发胖
传说中的幸福美不胜败《怕醉却爱上酒》健身操，瘦身减肥排毒养颜App03:41
传说中的幸福美不胜败《怕醉却爱上酒》健身操，瘦身减肥排毒养颜
相关推荐
高热短剧
评论 20
打开App观看
小駱駝如何找新媽媽_(720P_HD)#猫咪的感染力有多强
00:32
小駱駝如何找新媽媽_(720P_HD)#猫咪的感染力有多强
01月08日
叶枫的巅峰人生 #原创动画 #沙雕动画 #二次元 #希望能火
02:20
叶枫的巅峰人生 #原创动画 #沙雕动画 #二次元 #希望能火
01月08日
好消息！李妹生完二宝身材还能恢复这么好，为了健康我三天拿下了七个数，年前冲刺大家监督#过年 #自律 #月子
04:31
好消息！李妹生完二宝身材还能恢复这么好，为了健康我三天拿下了七个数，年前冲刺大家监督#过年 #自律 #月子
01月09日
索尼本田致敬极氪，索尼本田纯电车AFEELA 1
00:41
索尼本田致敬极氪，索尼本田纯电车AFEELA 1
4.6万次播放01月07日
《讲述·周恩来的故事》 第一集·少年时光
07:05
《讲述·周恩来的故事》 第一集·少年时光
359次播放01月09日
天上那两位是六代机吗？我国第6代战机开始内卷
21:42
天上那两位是六代机吗？我国第6代战机开始内卷
214次播放01月07日
#歌曲我想回家了“不管你身在何处，家才是归属”#过年回家 #回家 #这就是回家的意义
01:36
#歌曲我想回家了“不管你身在何处，家才是归属”#过年回家 #回家 #这就是回家的意义
01月08日
“丹麦不卖岛，美方就出兵”：俄罗斯还没打过来，北约先要内战？
01:22
“丹麦不卖岛，美方就出兵”：俄罗斯还没打过来，北约先要内战？
20万次播放01月09日

推荐作者

孙洪鹤

孙洪鹤

优质财经领域创作者
102万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
人生回答机本机

人生回答机本机

优质生活短剧领域创作者
578万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
考试英雄

考试英雄

优质教育领域创作者
81万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
钉钉嗨音乐

钉钉嗨音乐

中小学生物高级教师
110万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
好剧看不完

好剧看不完

PP视频旗下账号
84万粉丝 · 7.2亿播放
去看看
鱼鱼说动漫吖

鱼鱼说动漫吖

西瓜视频创作者
112万粉丝 · 9084.2万播放
去看看
娱乐分享家

娱乐分享家

西瓜视频创作者
122万粉丝 · 2亿播放
去看看
小嘟嘟亲子乐园

小嘟嘟亲子乐园

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
山水之间

山水之间

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
心语细沙

心语细沙

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.2亿播放
去看看