打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝5090视频
关注

忙碌了一天 累了就听听歌 健健身，活动全身筋骨 缓解疲劳助睡眠

原创4.5万次播放2021-04-13发布

中老年健身操dj版
341/1046

晨起一支健身操《红枣树》拉伸筋骨，提升气质，练出健美好身材App03:47
晨起一支健身操《红枣树》拉伸筋骨，提升气质，练出健美好身材
忙碌了一天 累了就听听歌 健健身，活动全身筋骨 缓解疲劳助睡眠App04:01
播放中
忙碌了一天 累了就听听歌 健健身，活动全身筋骨 缓解疲劳助睡眠
动感时尚健身操《听心》老歌新跳，燃脂瘦身，舞出健康，舞出快乐App03:54
动感时尚健身操《听心》老歌新跳，燃脂瘦身，舞出健康，舞出快乐
饭后不宜久坐，这支健身操连跳3遍缓解疲劳 燃脂减肥助消化睡得香App03:42
饭后不宜久坐，这支健身操连跳3遍缓解疲劳 燃脂减肥助消化睡得香
饭后8个健身动作，改善假胯宽，瘦大腿瘦肚子，适合肥胖人群App03:07
饭后8个健身动作，改善假胯宽，瘦大腿瘦肚子，适合肥胖人群
健身操打卡，一首《浪子心》唱出漂泊游子的心声，醉歌醉舞碎心扉App04:43
健身操打卡，一首《浪子心》唱出漂泊游子的心声，醉歌醉舞碎心扉
思念又占据我心底《多想和你形影不离》晨练10分钟，精神一整天App04:14
思念又占据我心底《多想和你形影不离》晨练10分钟，精神一整天
瘦腰腹减肥健身操《等你等了那么久》轻松好学，大人小孩都能跳App04:20
瘦腰腹减肥健身操《等你等了那么久》轻松好学，大人小孩都能跳
健身操《最亲的人》每天坚持这样练，简单易学变瘦变美变健康App04:30
健身操《最亲的人》每天坚持这样练，简单易学变瘦变美变健康
舒心的旋律 放松疲惫的心灵《有没有一种思念永不疲惫》动起来吧App03:32
舒心的旋律 放松疲惫的心灵《有没有一种思念永不疲惫》动起来吧
睡前一支《解压操》缓解一整天的疲劳压力，疏肝理气，全身轻松。App03:53
睡前一支《解压操》缓解一整天的疲劳压力，疏肝理气，全身轻松。
（完整版健身操）每天在家这样练，疏通血管不堵塞，增强免疫力。App02:47
（完整版健身操）每天在家这样练，疏通血管不堵塞，增强免疫力。
中老年广场舞《玫瑰花开》简单易学又好看，燃脂瘦身预防肩颈疼痛App04:07
中老年广场舞《玫瑰花开》简单易学又好看，燃脂瘦身预防肩颈疼痛
广场舞《谁家的姑娘》好听锐耳的声音，瘦身简单易学效果好。App03:17
广场舞《谁家的姑娘》好听锐耳的声音，瘦身简单易学效果好。
80年代金曲《三月里的小雨》回忆满满，迎接我们的农历三月三。App04:13
80年代金曲《三月里的小雨》回忆满满，迎接我们的农历三月三。
饭后睡前胃部保养健身操《又见山里红》促消化助睡眠，不容易发胖App05:00
饭后睡前胃部保养健身操《又见山里红》促消化助睡眠，不容易发胖
传说中的幸福美不胜败《怕醉却爱上酒》健身操，瘦身减肥排毒养颜App03:41
传说中的幸福美不胜败《怕醉却爱上酒》健身操，瘦身减肥排毒养颜
心上人 我在可可托海等你，歌曲《可可托海的牧羊人》好听到心碎App04:30
心上人 我在可可托海等你，歌曲《可可托海的牧羊人》好听到心碎
失眠多梦 头晕头痛，早晚坚持锻炼，改善肩颈疼痛，赶走亚健康。App04:06
失眠多梦 头晕头痛，早晚坚持锻炼，改善肩颈疼痛，赶走亚健康。
人到中年后记得每天跳一跳《健身操》增强免疫力，预防疾病发生。App03:25
人到中年后记得每天跳一跳《健身操》增强免疫力，预防疾病发生。
睡前健身操《你是我永远的痛》活动筋骨，让痛随风而去，心情爽朗App04:03
睡前健身操《你是我永远的痛》活动筋骨，让痛随风而去，心情爽朗
完整版健身操，人过30每天这样练，活动筋骨，疏通瘀堵，全身轻松App04:22
完整版健身操，人过30每天这样练，活动筋骨，疏通瘀堵，全身轻松
健身操《一剪梅》每天锻炼，疏通全身经络，瘦腰美体缓解腰酸背痛App03:40
健身操《一剪梅》每天锻炼，疏通全身经络，瘦腰美体缓解腰酸背痛
健身操《梦中的兰花花》勇于追求幸福，热爱生活的故事很令人感动App03:16
健身操《梦中的兰花花》勇于追求幸福，热爱生活的故事很令人感动
晨起空腹健身操《你是我的人》霸气侧漏，我不许你进别人家的门。App04:00
晨起空腹健身操《你是我的人》霸气侧漏，我不许你进别人家的门。
筋长一寸，年轻10岁，早晚拉伸10分钟，疏通经络，越练越年轻。App04:05
筋长一寸，年轻10岁，早晚拉伸10分钟，疏通经络，越练越年轻。
情歌对唱《蜓儿点水蝶恋花》柔情似水，歌声情意绵绵，好听好看。App04:05
情歌对唱《蜓儿点水蝶恋花》柔情似水，歌声情意绵绵，好听好看。
动感DJ健身操《中国好姑娘》温柔秀气大方，为你跳舞为你唱。App03:28
动感DJ健身操《中国好姑娘》温柔秀气大方，为你跳舞为你唱。
大众健身操《火火的姑娘》经典舞曲，大气优美越跳越想跳。App04:27
大众健身操《火火的姑娘》经典舞曲，大气优美越跳越想跳。
这首歌好听 舞也好看 送给屏幕前的你 晨练最适合 跟着动起来吧。App03:43
这首歌好听 舞也好看 送给屏幕前的你 晨练最适合 跟着动起来吧。
浑身乏力心情不好，这样练陶冶情操 愉悦心情，适合中老年人健身App04:45
浑身乏力心情不好，这样练陶冶情操 愉悦心情，适合中老年人健身
相关推荐
评论 10
打开App观看
西藏日喀则市定日县6.8级地震。祈愿平安#西藏日喀则6.8级地震 #西藏日喀则市定日县发生地震 #日喀则地震 #西藏定日地震最新消息 #西藏定日县地震最新消息
00:14
西藏日喀则市定日县6.8级地震。祈愿平安#西藏日喀则6.8级地震 #西藏日喀则市定日县发生地震 #日喀则地震 #西藏定日地震最新消息 #西藏定日县地震最新消息
0次播放01月07日
拉萨夜雨，弹跳八步舞
00:22
拉萨夜雨，弹跳八步舞
0次播放01月08日
开始囤年货了，今天我们来做盐焗五香花生～#备年货 #农村美食 #五香花生
01:06
开始囤年货了，今天我们来做盐焗五香花生～#备年货 #农村美食 #五香花生
0次播放01月08日
爆笑相声：《我和王八是搭档》老郭巅峰搞笑经典相声
16:25
爆笑相声：《我和王八是搭档》老郭巅峰搞笑经典相声
3611次播放01月09日
两岁半宝宝弹《梦中的婚礼》妈妈:没专业训练 一岁半就会弹 网友:上辈子是钢琴家，还没忘干净#钢琴 #儿童钢琴启蒙 #学琴之路 #萌娃
00:34
两岁半宝宝弹《梦中的婚礼》妈妈:没专业训练 一岁半就会弹 网友:上辈子是钢琴家，还没忘干净#钢琴 #儿童钢琴启蒙 #学琴之路 #萌娃
0次播放01月08日
非洲千金小姐逛菜市场
00:29
非洲千金小姐逛菜市场
450次播放01月07日
呦呦切克闹~开启寒假模式呦~ #呦呦卡点舞 #现在开始学过年的舞蹈
00:09
呦呦切克闹~开启寒假模式呦~ #呦呦卡点舞 #现在开始学过年的舞蹈
0次播放01月08日

推荐作者

大野蜜探背锅侠

大野蜜探背锅侠

西瓜视频创作者
1273万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
乐友刘

乐友刘

西瓜视频创作者
133万粉丝 · 5.7亿播放
去看看
广东姑娘在北方

广东姑娘在北方

优质vlog领域创作者
188万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
乐视爱豆剧集园

乐视爱豆剧集园

乐视旗下账号
78万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
和平精英布衣

和平精英布衣

西瓜视频创作者
156万粉丝 · 6068.5万播放
去看看
威途专营店好物分享

威途专营店好物分享

优质动漫领域创作者
25万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
搞笑的白熊

搞笑的白熊

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 437.1万播放
去看看
熙俊學長

熙俊學長

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 6718万播放
去看看
一和一

一和一

优质汽车领域创作者
53万粉丝 · 7.6亿播放
去看看
最金曲

最金曲

优质音乐领域创作者
29万粉丝 · 1.9亿播放
去看看