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李教头
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8个肩部热身激活必做的动作,推荐给大家,避免运动损伤!
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2021-04-12发布
8个肩部热身激活必做的动作,推荐给大家,可以提高运动表现,避免运动损伤,每个动作做16~20个,做2~3组,
全身高效动态热身激活,提高身体灵活性,预防运动损伤
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