游子教你3步戒烟笨方法,无论多少年烟龄快速戒掉,试完都戒了?早上起床不抽烟/最好喝杯白开水,饭后/喝酒不抽烟,每天计划对吸烟数量的管控,每天出门只允许多少支香烟出门! 戒烟日记,戒烟案例,戒烟技巧,戒烟经验分享,记录生活的游子