游子戒烟后出现七种症状，自身戒烟经验告诉你？看完你就明白了？

游子戒烟后出现七种症状，自身戒烟经验告诉你？看完你就明白了？ 1、口渴：有口干、咽喉不适、干痒，饮水增多 2、睡眠：中断或难以入睡，时睡时醒。 3、嗜睡：缺乏烟碱的提神作用，建议午睡。 4、咳嗽：戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出。5、便秘：多饮温开水、食用粗粮。 6、头痛：头痛常持续半天至一天，且反复发作。 7、注意力不集中 游子戒烟第149天，戒烟日记，戒烟技巧，戒烟案例，快速戒烟，记录生活，记录生活的游子，爱折腾的游子