We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
玩儿健身的张教练
7767粉丝
103视频
关注
打造乒乓球一样的肱二头肌,只需练这几个动作,臂围立马涨起来!
原创
2061次播放
2021-02-24发布
肱二头肌
2021个人训练
10
/18
App
01:07
新年第四练,练背顺便就让腰瘦了,健身教练也喜欢这么干!
App
01:38
新年第三练,减肥就要练深蹲,耗能耗脂减脂力量训练过大年!
App
01:07
新年第二练,胸部肌肉循环训练,简简单单撸起来!我的大年这样过
App
01:09
新年第一练,背部肌肉循环训练,经济型省时大法,撸起来吧!
App
01:12
新年第五练,麒麟臂打造计划,必练动作组合!
App
01:26
新年第六练,暴虐三角肌组合,让你拥有漂亮肩部,感紧的,撸起来
App
01:25
新年第七练,轻轻松松锤炼一下倒三角,拥有漂亮背部,训练很简单
App
01:45
减脂打卡第8天,胸肌需要这样练!
App
01:34
减脂训练第10天,瘦腿训练三部曲,铸就腿部漂亮曲线,值得一试!
App
01:37
播放中
打造乒乓球一样的肱二头肌,只需练这几个动作,臂围立马涨起来!
App
01:30
炸肩!炸肩!炸肩!健身教练最喜欢玩儿的三角肌训练组合!
App
01:20
减脂就得练深蹲,虐腿三部曲,塑造漂亮腿部线条,试试教练的方法
App
01:08
漂亮饱满的大胸肌,教练就是这样锤炼出来的!让胸肌怒吼起来吧!
App
01:00
暴虐肱二头肌,马拉松式锤炼麒麟臂,健身教练也爱的训练方法!
App
03:22
跟我一起玩儿健身,今日分享炸肩训练,脂肪臂秒变麒麟臂!
App
01:54
健身教练带你练,减脂塑形必不可少,漂亮完美腿部训练组合!
App
01:28
背阔肌一定要这样练,跟着我练倒三角,彰显身材少不了!
App
01:05
胸部训练四重奏,打造夏日沙滩身材,这样训练就对了!
相关推荐
评论 4
打开App观看
02:20
玩老车不是情怀,而是心态…… #吉姆尼 #越野车改装
744次播放
前天12:39
00:45
外伤后脑萎缩可以进行高压氧吗?#医学科普 #诊室日常 #门诊日常 #硬核健康科普行动 #医路前行
65次播放
昨天06:39
00:24
#医学科普 #科普一下 #医疗小常识
185次播放
昨天13:35
02:08
华国锋任代总理被挑刺,毛主席说了一句话,华国锋从此“转正”
28次播放
前天01:21
06:47
今天搞一头香猪犒劳一下戳头 #广西水鱼 #酒蒙子日常
0次播放
昨天12:19
03:30
据说没有一只鸭子能离开南京,来南京一定得吃只南京烤鸭,卤汁一浇,街边一坐,和儿子吃起来! #心动打卡指南 #打卡街边美食 #人间烟火 #洪剑涛的美食之旅 #洪剑涛的种草地图
26万次播放
前天02:01
00:29
下班虽然晚点,但是我是开心的。#失眠专家高洁教授 #健康科普 #中医 #失眠 #硬核健康科普行动
373次播放
昨天12:30
00:13
上门回收北国购物卡和黄金#石家庄黄金回收
0次播放
3天前
69:41
女老师给自己挖坑,没找到男同学被学霸附体,笑死我了
1429次播放
3天前
07:09
76年贺子珍看电视,发现毛主席身边有叠纸,连忙让李敏去中南海
5482次播放
3天前
02:59
越南政府终于想通,用4字定义对华关系,就为了把中越连成一条线
83次播放
前天02:14
00:20
136次播放
3天前
01:44
被刘德华捧红的五位明星
34万次播放
前天03:24
00:11
709次播放
3天前
00:15
开始,田间地头,开心快乐 😄😀
0次播放
3天前
01:07
阿斯麦嚣张地说: 随时可以远程关闭光刻机 #热点 #热点新
1473次播放
3天前
00:06
这个好,摆完晚上还能炒个菜#开业花篮
0次播放
前天02:22
00:26
#富贵险中求 #祝大家日进斗金 #实盘记录 #搏一搏单车变摩托 #祝我好运 上午真刺激
0次播放
前天03:39
推荐作者
大鹏质检员
励维营销策划上海有限公司市场督导专员 优质动漫领域创作者
97万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
叨叨嗷呜
西瓜视频创作者
100万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
鸟叔玩游戏
西瓜视频创作者
122万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
历史说书馆
优质历史领域创作者
72万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
墨鱼鸡蛋
优质游戏领域创作者
40万粉丝
· 7524.5万播放
去看看
啊朋大大
西瓜视频创作者
104万粉丝
· 1702.7万播放
去看看
大调查
湖南经视《大调查》官方账号
629万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
哥伦布的日记
西瓜视频创作者
92万粉丝
· 2.2亿播放
去看看