《高效能人士的七个习惯》的第五个习惯是知彼解己。当我们通过移情聆听理解了别人以后,我们就做到了知彼。知彼后要解己,就是表达自己。但很多人在沟通中容易“自以为是”的表达,这是沟通中的最大障碍,是我们必须克服的。因此, 我们听完了别人讲话,在自己讲话时,要避免以下四种“自传式”回应。