降糖有氧运动，阻止血糖骤升，日本健康分享：预防糖尿病

日本医学博士，金都福利医科大学客员教授：吉田俊秀。島原病院糖尿病专家考案的5分钟降糖控糖有氧运动。坐着也可以完成，饭后30分钟开始做5分钟，可以阻止血糖骤升。做15分钟以上血糖开始下降，你也来试一试吧。