阻止血糖值飙升，降糖5分钟运动，日本健康分享：预防糖尿病

不再让餐后的血糖值飙升！饭后只需5分钟运动就能达到走步1小时跑步15分钟的效果。日本运动生理学士中野先生考案并应用的降糖控糖方法请收藏一试。