肩周炎如何更快康复？医生：常练10个动作，远离肩痛，在家就能做

患肩痛的人越来越多，但很多人一说起肩痛，第一反应就是肩周炎，这其实是一个误区，门诊中，真正是肩周炎的比例其实并不高。据统计，原发性肩周炎（狭义为肩关节囊粘连）仅占 2%-5.3%。那么，怎样判断自己是不是肩周炎？如何有效预防？如何治疗？能否自愈？为了帮助大家摆脱肩周炎困扰，本次“康大夫说健康”，邀请到了康大夫国际医院针灸推拿科、浙江中医药大学医学硕士范魏魏医师和大家讲讲「肩周炎反复发作 如何科学运动？」。本期亮点：1 肩痛的原因 2 如何预防冻结肩 3 冻结间的分期治疗......详情请戳视频。