过年怎么边吃变瘦？怎样的年夜饭更健康？营养师整理6大点

临近春节，「逢年过节胖三斤」的魔咒又将再次上演，加之疫情持续影响，很多人的外出锻炼普遍减少，肥肉更是持证上岗。如何打破这个“魔咒”？本期《康大夫说健康》由康大夫国际医院高级健康管理师、中国注册营养技师、国家高级营养师陈慧娇和大家聊聊“逢年过节怎么边吃变瘦” 本期亮点： 1 春节如何控制饮食 2 健康年货 3 春节喝酒小技巧 详情请戳视频。