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小胖减肥生娃养娃记录
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减脂餐推荐玉米面菜团子,低脂健康美味,减肥也可以放开了吃哦。
原创
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2020-10-13发布
每天的午餐都会考虑营养,蛋白,维生素的摄入,坚持合理的搭配 ,关注我,一起研究健康美味的减脂餐。
孕前减肥餐
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减脂晚餐推荐萝卜鸡蛋汤,晚餐这样吃,低脂无负担还掉秤哦。
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减脂餐推荐玉米面菜团子,低脂健康美味,减肥也可以放开了吃哦。
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减脂餐推荐番茄鸡蛋荞麦面疙瘩汤,手冷脚冷的女孩子快做起来吧。
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减脂餐推荐肉沫豆腐蒸蛋,低卡高蛋白,鲜嫩可口,减肥必备哦。
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解锁豆角鸡蛋新吃法,这样的减脂餐比肉都香哦,好吃又低卡。
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酸辣爽口的低卡高饱腹荞麦面,营养健康搭配,减肥的你还不快试试
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减脂餐推荐无油鸡肉粉丝煲,低脂低卡,蛋白维生素碳水合理搭配。
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减肥时想吃辣怎么办?无油低脂麻辣鸡胸肉烩菜满足你,多吃不怕胖
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第五次轻断食的第一天,从昨晚放肆夜宵开始,目标10斤哦!!
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第五次轻断食第三天,推荐减肥必备生姜红枣大米茶,驱寒养胃哦。
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第五次轻断食第四天,前三天减重3.34斤,自律的时间真的过的很快
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第五次轻断食5天减重5.2斤,掌握正确的减肥方法太重要,别盲目。
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第五次轻断食四天总减重3.98斤,掉称的感觉真的很棒,坚持。
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第五次轻断食第七天,6天减重5.96斤,来看哪种轻断食适合你?
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第五次轻断食结束,7天减重6.48斤,减肥的成功需要你的耐心坚持
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减脂餐推荐豆腐蒸蛋,简单饱腹,低脂无油高蛋白,好吃无负担。
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今日减脂餐推荐,全麦面疙瘩汤,低油低脂营养全面,冬季养胃必备
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减脂餐推荐低卡麻辣烫,低脂营养奶香十足,汤都会喝光的减肥佳品
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减脂餐推荐茄子黑全麦面片,膳食均衡,营养搭配,减肥的关键。
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邱医生推荐减肥餐—黑全麦三鲜水饺,减肥也可以放肆吃,营养饱腹
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减肥的日子不是每天都低油低脂,适当的调整,只为明天更努力哦。
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减肥也要吃肉哦,吃的对不仅不长肉,还可以补充所需营养瘦的更快
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减脂餐推荐白菜肥牛千层锅,特别简单易上手,低油低脂不长肉哦。
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不用和面,低脂低卡饱腹营养全,减肥想吃肉就来全麦鸡肉卷饼。
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减脂餐推荐南瓜玉米面饼,可当主食可当零食,无油低脂饱腹无负担
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懒人减脂餐推荐,番茄鸡胸肉烩菜,做法简单,低油低脂健康美味。
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减脂餐推荐香辣豆角鸡胸肉,做法简单,低卡营养还解馋。
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小胖今天不减肥啦,开心的日子要大吃大喝啦,明天开始要刷油啦!
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大吃大喝过后,推荐吃瘦35斤的鸡蛋萝卜刷油汤,常喝腰越来越细哦
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