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腰椎间盘突出不可怕，坐骨神经痛有妙招，可以尝试这个王牌动作

原创2.2万次播放2020-08-31发布

腰痛，该怎么办？
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一种战胜腰椎间盘突出或梨状肌综合征所致的坐骨神经痛的方法App02:31
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腰椎间盘突出不可怕，坐骨神经痛有妙招，可以尝试这个王牌动作App01:58
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腰臀、大腿及小腿后外侧疼痛、麻木，是咋回事？别总认为是腰突了App04:19
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腰疼的朋友，如何改善？您挑战成功，也就好了App01:05
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腰疼可以试一下，特别腰肌劳损的人，挑战了一个月不到，左肩好了App07:17
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腰肌劳损怎么办？是不是觉得反复疼痛？可以坚持做这个锻炼App02:20
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