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每天不知道吃什么，看看明星们的食谱，可以让你的体态持久不反弹

482次播放2020-08-21发布

形体瑜伽，骨型身型同步雕刻，轻松再现靓丽身姿！
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形体瑜伽第1课 正脊柱训练，还原自然曲度，2式造亭亭玉立App26:09
形体瑜伽第1课 正脊柱训练，还原自然曲度，2式造亭亭玉立
形体瑜伽第2课 正肩胛训练，精准激活骨头，躺着练平直肩背杀App18:14
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形体瑜伽第3课 正骨盆训练，教你判断前倾or后倾？正位性感腰臀App18:47
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形体瑜伽第5课 薄背训练，3个动作挺拔背部，雕刻轻薄背影杀App22:31
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